Этот салат очень вкусен и готовится при минимуме затрат.
Искорка deletedПоваренок 1 уровня
- 1 ноября 2008, 13:14
- 14587
Салат с соевым мясом и фасолью
Ингредиенты для «Салат с соевым мясом и фасолью»:
- Мясо (соевое) — 150 г
- Морковь — 2 шт
- Лук репчатый — 2 шт
- Фасоль (консервированная белая) — 1 бан.
- Томатная паста — 1 ст. л.
- Соль
- Перец черный (по вкусу)
- Масло растительное
- Чеснок
- Уксус
Время приготовления:
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1793.7 ккал |
белки
99.5 г |
жиры
7.8 г |
углеводы
259.9 г |
| Порции | |||
| ккал 358.7 ккал |
белки 19.9 г |
жиры 1.6 г |
углеводы 52 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 199.3 ккал |
белки 11.1 г |
жиры 0.9 г |
углеводы 28.9 г |
Рецепт «Салат с соевым мясом и фасолью»:
Соевое мясо залить кипятком на 7-10 мин., затем воду слить. Лук нарезать полукольцами, морковь натереть на терке и обжарить на растительном масле 5-7 мин. Добавить соевое мясо и жарить, помешивая, еще 5 мин. Затем добавить томат, фасоль и жарить еще около 3 мин. Снять с огня, переложить в чашку, посолить, добавить чеснок, выдавленный через чеснокодавку, и по желанию сбрызнуть уксусом. Перемешать и есть теплым.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
19 марта 2019 года ольга п 17 #
19 марта 2019 года ольга п 17 #
12 апреля 2010 года Eleno4ka_D #
Обязательно попробую , только фасольку куплю
3 ноября 2008 года eriniya #
3 ноября 2008 года Искорка deleted # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: