Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей
  • 24 марта 2017, 9:28
  • 4035

Теплый овощной салат с фасолью

Рецепт: Теплый овощной салат с фасолью

Попробуйте простой, полезный, яркий, вкусный и быстрый в приготовлении теплый салат из овощей с фасолью. Салат сытный, при этом диетический. Употреблять можно как в теплом виде, так и в холодном.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Теплый овощной салат с фасолью»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
620.9 ккал 		белки
19.1 г 		жиры
31.1 г 		углеводы
68 г
100 г блюда
ккал
108.9 ккал		 белки
3.4 г		 жиры
5.5 г		 углеводы
11.9 г

Рецепт «Теплый овощной салат с фасолью»:

  • В сковороде разогреть растительное масло на среднем огне. Добавить чеснок, нарезанный кружочками, и прогреть его в течение минуты.

  • Лук нарезать полукольцами, добавить к чесноку и слегка обжарить. Добавить болгарский перец, нарезанный соломкой, и прогреть в течение двух минут.

  • Далее добавить помидоры черри, разрезанные на 4 части, обжарить около двух минут.

  • Затем добавить консервированную фасоль, специи по вкусу, уксус (у меня яблочный) и соевый соус. Я использовала соевый соус ТМ Kikkoman, натурально сваренный.
    Прогреть салат еще в течение двух минут, и можно подавать к столу.

Угощайтесь с удовольствием







Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6614
Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост + К" На завтрак : Сытный завтрак На обед : На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание

Теги: закуска салат быстро пост диета вегетарианство обед ужин

Вкусы: овощной фасолевый

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Теплый овощной салат с фасолью
Рецепт: Теплый овощной салат с фасолью

Попробуйте простой, полезный, яркий, вкусный и быстрый в приготовлении теплый салат из овощей с фасолью. Салат сытный, при этом диетический. Употреблять можно как в теплом виде, так и в холодном.

Ингредиенты для «Теплый овощной салат с фасолью»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Теплый овощной салат с фасолью» от приготовивших (7)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Это не салат, это праздник! Праздник цвета и вкуса. У меня настолько сочные и ароматные овощи, что никаких специй я не добавляла. Аромат стоял сногсшибающий при готовке. Великолепный салат, яркий, ароматный, сочный, вкусный! Мужу подала как гарнир к мясу, сама ела, как отдельное блюдо.
Огромное спасибо за рецепт!
Замечательное блюдо: вкусное, быстрое, сочное, пряное, красочное, весеннее! Очень порадовал нас и его вкус и скорость приготовления и пользы в нем несомненно очень много! Спасибо большое за Ваш рецепт!!!
Юля, Вам спасибо за выбор этого салата Очень приятно, что все понравилось и Вы остались довольны Готовьте с удовольствием
Вкусный и сытный салат, готовить быстро.
Катя, спасибо за доверие и аппетитное фото Мне приятно, что Вы воспользовались рецептом и результат Вас порадовал Готовьте с удовольствием
Вкусно! Сочный, свежий и пикантный салат! А за счёт фасоли ещё и сытный! И очень быстро!
Уксус у меня рисовый, добавила больше (2ч.л.) и щепотку сахара для балансировки вкуса.
Замечательный рецепт! Оленька спасибо!
Женечка, какой яркий, аппетитный салатик получился Мне очень приятно, что вкус понравился Спасибо за доверие и чудесное фото
Олечка, замечательный рецепт!
Юленька, спасибо
Олечка, я к тебе в гости с отчётом! Салатик очень понравился! Добавляла яблочный домашний уксус, а вот зеленью и чёрным перчиком посыпала уже после фотографирования! Получилось вкусно, с приятной остриночкой! Спасибо большое за такой отличный вариант салата!
Люба, какой красивый и вкусный салат! Очень понравился! Нарядный и яркий, настроение сразу повышается от одного взгляда!
Юлечка, спасибо большое! О таких слов и у меня настроение радостное!
↑Ответ для Vishnja
Любонька, как я рада тебя видеть у себя в гостях Да ещё с таким аппетитно-исполненным салатиком Приятно, что ты воспользовалась рецептом и вкус понравился Спасибо за доверие и прекрасную фото-улику Готовь с удовольствием
Олечка, очень всё здорово получилось!
И приготовление быстрое!
И встреча радостная! Спасибо!
Олечка, мой отчет тебе, салатик вкусный, делала на ДР, поэтому такое праздничное оформление! Правда добавила фасоль стручковую, мне так лучше показалось будет, и куриное мясо для более сытного вкуса! Спасибо большое дорогая за рецепт!
Оксаночка, красивая презентация Олечкиного салата
Юлечка, милая, спасибо за отзыв!!!
Оксаночка, утащила себе рецепт, уж больно вы меня, Девочки соблазнили
Да, и можно поиграть с добавками под себя, вообще теплые салаты люблю, попробуй и ты
Спасибо, Моя Хорошая
↑Ответ для VolOksana
Оксаночка, мне очень приятно, что салатик понравился и стал украшением праздничного стола Конечно, с мясом насыщеннее Спасибо за доверие и такую аппетитную тарелочку
Солнышко, тебе спасибо, я его сделала еще в марте, но не могла выставить , занята была очень, сегодня думаю, выставлю обязательно, а он как раз в новой кулинарной неделе, очень вкусный теплый и душевный салатик!
Ясно, а то я удивилась про ДР, помню точно, что у тебя в марте, т.к у тебя с моим папой ДР в один день Потом подумала, что у мужа ДР было Спасибо ещё раз
Я нафоткала, но у меня внучка была целый месяц, ей два месяца, сама знаешь, много не погуляешь по сайтам с ней
сейчас они уехали к себе и я свободна
А чего не погулять по сайту с двухмесячным ребенком Она ведь только ест и спит Хотя детки разные, есть и крикливые, беспокойные
Ага, вот фигушки у нас ручная девочка, ночью мама не спит, днем я гуляю, забираю с утра и до.....
Ну это уже к чему приучили
Ты знаешь, Оль, тоже всегда так думала, теперь и не знаю
Салат абсолютно в нашем вкусе и стиле! Сытный, но не тяжелый. Яркий, аппетитный, в меру остренький. Очень вкусный ! Фасоль отварная у меня, добавляла еще зелень кинзы и базилика.
Спасибо!!!
Двум Олечкам браво и Автору и Исполнителю
Спасибо солнышко
↑Ответ для dalyjo
Юленька, спасибо за теплые слова
↑Ответ для Демурия
Оленька, потрясающее исполнение Как я рада, что ты воспользовалась рецептом и результат порадовал Очень красивая и яркая фотография Спасибо за доверие, готовь с удовольствием
Олечка, мега-полезный. вкусный салатик!
Наташенька, спасибо
Олечка, чудесный салат, вкусный и полезный !!!
Галина, спасибо
Чудесный салатик, Олюшка! Красиво и вкусно!
Катенька, спасибо
Олечка! Шикарный салат! Как красиво!!!
Людочка, это быстро и просто Спасибо
Очень полезный и вкусный салат!
Нина, благодарю
Оленька, реально вкусный, яркий салат
Лиля, спасибо
Замечательный салат
Вероника, спасибо
Олечка, замечательный полезный салатик
Виолетточка, спасибо
Олечка, прекрасный салат! Невероятно вкусно и ароматно! Великолепные фото!
Машенька, спасибо Угощайся, дорогая
Олечка, большое спасибо за угощение! С огромным удовольствием угощусь!
Какая красота! Ох! Ела бы и ела!
Ирочка, спасибо
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V206 "Клэр"

Каркасный дом с террасой V206 "Клэр"
Каркасный дом с террасой V229 "Луизиана"

Каркасный дом с террасой V229 "Луизиана"
Каркасный дом с 4 спальнями V222 "Небраска"

Каркасный дом с 4 спальнями V222 "Небраска"
Ещё 556 проектов

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 537 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки