Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

leliklovesПоваренок 7 уровня

24 марта 2017, 9:28
4037

Теплый овощной салат с фасолью

Попробуйте простой, полезный, яркий, вкусный и быстрый в приготовлении теплый салат из овощей с фасолью. Салат сытный, при этом диетический. Употреблять можно как в теплом виде, так и в холодном.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Теплый овощной салат с фасолью»:

Лук репчатый — 1 шт
Перец болгарский — 1 шт
Чеснок (по вкусу) — 3 зуб.
Масло растительное — 2 ст. л.
Помидоры черри — 6 шт
Соевый соус (натурально сваренный, ТМ Kikkoman) — 1 ст. л.
Уксус (яблочный или винный) — 1/2 ч. л.
Фасоль консервированная — 6 ст. л.
Специи (соль, перец черный) — по вкусу
Зелень (укроп или петрушка) — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 620.9 ккал	белки 19.1 г	жиры 31.1 г	углеводы 68 г
100 г блюда
ккал 108.9 ккал	белки 3.4 г	жиры 5.5 г	углеводы 11.9 г

Рецепт «Теплый овощной салат с фасолью»:

В сковороде разогреть растительное масло на среднем огне. Добавить чеснок, нарезанный кружочками, и прогреть его в течение минуты.
Лук нарезать полукольцами, добавить к чесноку и слегка обжарить. Добавить болгарский перец, нарезанный соломкой, и прогреть в течение двух минут.
Далее добавить помидоры черри, разрезанные на 4 части, обжарить около двух минут.
Затем добавить консервированную фасоль, специи по вкусу, уксус (у меня яблочный) и соевый соус. Я использовала соевый соус ТМ Kikkoman, натурально сваренный.
Прогреть салат еще в течение двух минут, и можно подавать к столу.

Угощайтесь с удовольствием

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6614

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост + К" На завтрак : Сытный завтрак На обед : На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание

Теги: закуска салат быстро пост диета вегетарианство обед ужин

Вкусы: овощной фасолевый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/139452/]Теплый овощной салат с фасолью[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/139452/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017mar/24/44/1960734_78855-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Попробуйте простой, полезный, яркий, вкусный и быстрый в приготовлении теплый салат из овощей с фасолью. Салат сытный, при этом диетический. Употреблять можно как в теплом виде, так и в холодном.

Ингредиенты: Лук репчатый, Перец болгарский, Чеснок, Масло растительное, Помидоры черри, Соевый соус, Уксус, Фасоль консервированная, Специи, Зелень.
Тэги: закуска, салат, быстро, пост, диета, вегетарианство, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Теплый овощной салат с фасолью
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017mar/24/44/1960734_78855-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Теплый овощной салат с фасолью" title="Рецепт: Теплый овощной салат с фасолью"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Попробуйте простой, полезный, яркий, вкусный и быстрый в приготовлении теплый салат из овощей с фасолью. Салат сытный, при этом диетический. Употреблять можно как в теплом виде, так и в холодном.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Теплый овощной салат с фасолью»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3316">Помидоры черри</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1843">Уксус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2299">Фасоль консервированная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/48/">быстро</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/964/">пост</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/976/">вегетарианство</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/139452/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Теплый овощной салат с фасолью

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Теплый овощной салат с фасолью»:

Лук репчатый Перец болгарский Чеснок Масло растительное Помидоры черри Соевый соус Уксус Фасоль консервированная Специи Зелень

Тэги: закуска, салат, быстро, пост, диета, вегетарианство, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

505

Салат "Февральские витамины"

55
505
13805

2043

Галушки полтавские на кефире

263
2043
115627

229

Яйца-пашот в интерьере

64
229
22059

Фотографии «Теплый овощной салат с фасолью» от приготовивших (7)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

24 марта 2017 года Анастасия АГ #

Вкусный яркий салатик!

24 марта 2017 года lelikloves # (автор рецепта)

Настенька, благодарю

24 марта 2017 года Ирушенька #

Оленька, очень аппетитный, яркий,ароматный салат!

24 марта 2017 года lelikloves # (автор рецепта)

Ирочка, спасибо

Салатик хоть и простой, но вкусно и полезно

24 марта 2017 года mariana82 #

Оленька, замечательный салат

24 марта 2017 года lelikloves # (автор рецепта)

Мариана, спасибо

24 марта 2017 года Ange77 #

Легкий, но тем не менее сытный и вкусный салат!

24 марта 2017 года lelikloves # (автор рецепта)

Ангелина, спасибо

24 марта 2017 года Mary Stone #

Чудесный салат,Олик.

Простой,сытный и вкусный,конечно.

(ты зачем у детей приборы отобрала?

)

24 марта 2017 года lelikloves # (автор рецепта)

Я ж говорила, что себе утащила

Не переживай, все по честному

Я им даю ими пользоваться

По праздникам

Шучу

Спасибо Машуль за внимание к рецепту

24 марта 2017 года Светланка g980 #

Оленька, очень аппетитный и красивый салатик! Вкусно!

24 марта 2017 года lelikloves # (автор рецепта)

Светочка, спасибо

24 марта 2017 года Аллочка-уралочка #

Олечка, очень яркий салат

24 марта 2017 года lelikloves # (автор рецепта)

Аллочка, благодарю

24 марта 2017 года Таня-кофеманка #

Очень красивые вкусные овощи!

24 марта 2017 года lelikloves # (автор рецепта)

Таня, спасибо

24 марта 2017 года victoria ms #

Оленька, замечательный салатик!

24 марта 2017 года lelikloves # (автор рецепта)

Вика, благодарю

24 марта 2017 года Tatanj #

Олечка, чудесный салатик!

24 марта 2017 года lelikloves # (автор рецепта)

Танечка, спасибо

24 марта 2017 года olga2121972 #

Отличный салат!

24 марта 2017 года lelikloves # (автор рецепта)

Оленька, благодарю

24 марта 2017 года Vicentina #

Красиво и полезно!

24 марта 2017 года lelikloves # (автор рецепта)

Жанночка, спасибо

24 марта 2017 года Kuss #

Красота и вкуснота!

24 марта 2017 года lelikloves # (автор рецепта)

Наташа, благодарю

24 марта 2017 года golubga #

аппетитный салатик!!!

24 марта 2017 года lelikloves # (автор рецепта)

Оля, спасибо

24 марта 2017 года МурКатеринка #

Олечка, как же вкусно и красиво!!!

24 марта 2017 года lelikloves # (автор рецепта)

Катенька, спасибо

24 марта 2017 года Pingvin72 #

Оля, аппетитный салатик!!!

24 марта 2017 года lelikloves # (автор рецепта)

Наташа, спасибо

24 марта 2017 года Демурия #

Забрала

24 марта 2017 года lelikloves # (автор рецепта)

Оленька, готовь с удовольствием

24 марта 2017 года ogiway #

Оль, хороший салатик, сытный!

24 марта 2017 года lelikloves # (автор рецепта)

Оксаночка, спасибо

24 марта 2017 года ogiway #

24 марта 2017 года мисс #

вкусно

24 марта 2017 года lelikloves # (автор рецепта)

Угощайтесь

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 5 спальнями и сауной V369 "Тусон"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Теплый овощной салат с фасолью

Ингредиенты для «Теплый овощной салат с фасолью»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Теплый овощной салат с фасолью»:

Похожие рецепты

Салат из зеленой редьки с орехами

Салат из баклажан "Осенний"

Винегрет "15 -ти минутка"

Свекла с виноградом

Овощной салат с киноа

Салат из пшена с помидорами и апельсином

Салат "Оранжевая песня"

Салат "Конфетти"

Салат "Витаминный"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Февральские витамины"

Галушки полтавские на кефире

Яйца-пашот в интерьере

Фотографии «Теплый овощной салат с фасолью» от приготовивших (7)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 5 спальнями и сауной V369 "Тусон"

Каркасный дом для узкого участка V238 "Коннектикут"

Каркасный дом с террасой V098 "Росвелл"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!