Самый простой суп для дачи - из рыбных консервов. Сегодня будем делать томатный вариант с горбушей. Для пикантности добавим оливки, а для сытности - рис ТМ "Мистраль".
Суслик МаринкаПоваренок 5 уровня
- 16 мая 2017, 13:22
- 7045
Томатный суп с консервированной горбушей
Ингредиенты для «Томатный суп с консервированной горбушей»:
- Консервы рыбные (горбуша) — 1 бан.
- Рис (ТМ "Мистраль" в варочных пакетах (120 гр.)) — 2 пакет.
- Оливки зеленые — 1 бан.
- Бульон (овощной) — 1,5 л
- Лук репчатый — 1 шт
- Чеснок — 3 зуб.
- Масло растительное (для обжарки)
- Соль — по вкусу
- Перец черный (молотый) — по вкусу
- Специи (итальянские травы)
- Томаты в собственном соку — 400 мл
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
6722.2 ккал |
белки
271.5 г |
жиры
153.3 г |
углеводы
1067.6 г |
| Порции | |||
| ккал 1680.6 ккал |
белки 67.9 г |
жиры 38.3 г |
углеводы 266.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 174.6 ккал |
белки 7.1 г |
жиры 4 г |
углеводы 27.7 г |
Рецепт «Томатный суп с консервированной горбушей»:
-
Рис ТМ "Мистраль" отварить в кипящей подсоленной воде до готовности, согласно инструкции на упаковке (25 минут).
-
Пока варится рис лук мелко нашинковать, чеснок измельчить. Обжарить на растительном масле в кастрюле с толстым дном до прозрачности.
-
В кастрюлю добавить протертые томаты и овощной бульон (или воду), довести до кипения, варить 10 минут.
-
Из оливок слить жидкость. Оливки вместе с горбушей добавить в суп, посолить, поперчить, приправить травами, варить 5 минут.
-
В суп добавить отваренный рис, довести до кипения. Суп готов!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
16 мая 2017 года Светланка g980 #
16 мая 2017 года Суслик Маринка # (автор рецепта)
16 мая 2017 года gorschkovaov #
16 мая 2017 года Суслик Маринка # (автор рецепта)
16 мая 2017 года Стаккато #
16 мая 2017 года Суслик Маринка # (автор рецепта)
16 мая 2017 года wowan5 #
я с рыбными консервами супчики люблю готовить
16 мая 2017 года Суслик Маринка # (автор рецепта)
16 мая 2017 года para_gn0m0v #
16 мая 2017 года Суслик Маринка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: