Вкусный и полезный, простой и доступный постный овощной салат с фасолью. Хрустящий, чуть пикантный, сытный. Салат, гарнир или самостоятельное блюдо. Готовится за минуты, если заранее отварить фасоль и картофель. Заходите, угощайтесь.
Mary StoneПоваренок 9 уровня
- 23 марта 2018, 0:01
- 20763
Овощной салат с фасолью
Ингредиенты для «Овощной салат с фасолью»:
- Фасоль — 100 г
- Картофель — 200 г
- Огурец маринованный — 100 г
- Капуста квашеная — 100 г
- Лук красный — 50 г
- Зелень — 1/2 пуч.
- Масло подсолнечное — 5 ст. л.
- Хрен (столовый) — 1 ч. л.
- Сахар — 1 щепот.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1340.6 ккал |
белки
33.2 г |
жиры
82.5 г |
углеводы
118.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 194.3 ккал |
белки 4.8 г |
жиры 12 г |
углеводы 17.1 г |
Рецепт «Овощной салат с фасолью»:
-
Отварить фасоль согласно инструкции на упаковке или удобным для вас способом. (приведен вес сухого продукта)
Я готовлю темно-красную фасоль Кинди ТМ Мистраль. -
Картофель нарезать произвольно крупными кусочками.
Огурец тоже нарезать крупно.
Лук - четверть-кольцами.
Капусту слегка отжать от рассола.
(Рекомендую крупную нарезку овощей для этого салата) -
Выложить все ингредиенты в большой салатник, добавить измельченную зелень (петрушка, укроп).
-
Растительное масло смешать с щепоткой сахара и столовым хреном. Полить салат получившейся заправкой, аккуратно перемешать.
Все готово!
Приятного вам аппетита.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
23 марта 2018 года Светланка g980 #
23 марта 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)
23 марта 2018 года Kuss #
23 марта 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)
23 марта 2018 года ms olya1226 #
23 марта 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)
23 марта 2018 года Кир Рояль #
23 марта 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)
Спасибо большое!
23 марта 2018 года Бархатные ручки #
23 марта 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)
23 марта 2018 года мисс #
23 марта 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)
23 марта 2018 года красавица киса #
23 марта 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)
Спасибо большое за комментарий и оценку, Надя.
23 марта 2018 года TANCHITTA #
И заправочка,что надо !!!
23 марта 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)
23 марта 2018 года Ирушенька #
23 марта 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)
23 марта 2018 года тататима #
23 марта 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)
23 марта 2018 года ved-marina #
23 марта 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)
23 марта 2018 года ved-marina #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: