Авокадо способствует снижению плохого холестерина, защищает от ишемической болезни сердца и содержит ещe кучу полезных витаминов! Так вот, начитавшись об этих полезностях решила я поправить здоровьице, думала-думала и надумала... Своему-то я потом сказала, из чего этот салатик, а то б есть не стал. А как съел, говорит: "Какой салатик обалденный, вкус такой неизбитый. " И осторожненько так: "А из чего он?"...
ХлоркаПоваренок 4 уровня
- 16 декабря 2008, 11:02
- 264214
Салат с авокадо
Ингредиенты для «Салат с авокадо»:
- Авокадо — 1 шт
- Перец болгарский (желтый или оранжевый) — 1 шт
- Помидор — 1 шт
- Огурец — 1 шт
- Филе куриное — 200 г
- Сыр твердый — 50-100 г
- Чеснок — 1 зуб.
- Майонез — по вкусу
- Соль — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
801.6 ккал |
белки
64.8 г |
жиры
45 г |
углеводы
36.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 99 ккал |
белки 8 г |
жиры 5.6 г |
углеводы 4.5 г |
Рецепт «Салат с авокадо»:
-
Авокадо почистить, удалить косточку, порезать небольшими кубиками.
-
Куриное филе отварить и порезать крупными кубиками или разобрать на волокна.
-
Помидор порезать кубиками,
-
Огурец - соломкой,
-
Перец - кубиками.
-
Добавить мелко порубленный чесночок, для пикантности, соль, майонез. Не удержалась, добавила сыр, натертый на крупной терке. Все перемешать.
-
Салатик получился, действительно, с неизбитым вкусом. Для тех, кто не знаком с авокадо, по вкусу этот фрукт какой-то маслянистый, сливочный и, как мне кажется, немного ореховый.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6718
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
11 марта 2009 года Deika #
Очень нежный и видно, что вкусный салатик!
Вам +++++++
16 марта 2009 года Хлорка # (автор рецепта)
19 февраля 2009 года Silverina1 #
24 февраля 2009 года Хлорка # (автор рецепта)
2 февраля 2009 года Солнце87 deleted #
3 февраля 2009 года Хлорка # (автор рецепта)
2 января 2009 года Химик #
6 января 2009 года Хлорка # (автор рецепта)
24 декабря 2008 года Makzemuwka #
28 декабря 2008 года Хлорка # (автор рецепта)
22 декабря 2008 года Хомячок #
23 декабря 2008 года Хлорка # (автор рецепта)
23 декабря 2008 года Хомячок #
5 января 2009 года Хомячок #
6 января 2009 года Хлорка # (автор рецепта)
6 января 2009 года Хомячок #
18 декабря 2008 года мисс #
19 декабря 2008 года Хлорка # (автор рецепта)
17 декабря 2008 года violinka2 #
Думаю на днях его приготовить для всей семьи на праздничный обед!
19 декабря 2008 года Хлорка # (автор рецепта)
16 декабря 2008 года Лейла #
17 декабря 2008 года Хлорка # (автор рецепта)
16 декабря 2008 года nata777 #
17 декабря 2008 года Хлорка # (автор рецепта)
16 декабря 2008 года DAISY # (модератор)
17 декабря 2008 года Хлорка # (автор рецепта)
17 декабря 2008 года DAISY # (модератор)
16 декабря 2008 года Aprelia #
17 декабря 2008 года Хлорка # (автор рецепта)
16 декабря 2008 года oliva7777 #
17 декабря 2008 года Хлорка # (автор рецепта)
16 декабря 2008 года Dashika #
16 декабря 2008 года Хлорка # (автор рецепта)
16 декабря 2008 года Natali2607 #
16 декабря 2008 года Хлорка # (автор рецепта)
16 декабря 2008 года Улитыч #
16 декабря 2008 года Хлорка # (автор рецепта)
16 декабря 2008 года Konniia #
16 декабря 2008 года Хлорка # (автор рецепта)
16 декабря 2008 года melinda #
16 декабря 2008 года Хлорка # (автор рецепта)
16 декабря 2008 года Very Irresistible #
16 декабря 2008 года Хлорка # (автор рецепта)
16 декабря 2008 года Аня К #
16 декабря 2008 года Хлорка # (автор рецепта)
16 декабря 2008 года Аня К #
17 декабря 2008 года Хлорка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: