Простой и вкусный завтрак, также хорошо подойдёт для перекуса. Простой и быстрый в приготовлении рецепт.
galifood deПоваренок 1 уровня
- 25 сентября 2022, 22:51
- 3781
Тортилья на завтрак
Ингредиенты для «Тортилья на завтрак»:
- Лаваш — 1 шт
- Яйцо куриное — 1 шт
- Колбаса — 30 г
- Зелень — 1 пуч.
- Сыр твердый — 30 г
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
803.9 ккал |
белки
37.7 г |
жиры
15.5 г |
углеводы
134.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 191.4 ккал |
белки 9 г |
жиры 3.7 г |
углеводы 31.9 г |
Рецепт «Тортилья на завтрак»:
Тортилью или лаваш кладём на разогретую сковороду, сверху выливаем одно яйцо, немного взбитое.
На одну сторону тортильи выкладываем любую колбасу.
Сверху мелко нарезанный зелёный лук и петрушку.
Затем посыпаем натёртым сыром.
Закрываем начинку другой стороной и жарим ещё минуту. Переворачиваем и жарим ещё одну минуту.
Приятного аппетита🌸
На одну сторону тортильи выкладываем любую колбасу.
Сверху мелко нарезанный зелёный лук и петрушку.
Затем посыпаем натёртым сыром.
Закрываем начинку другой стороной и жарим ещё минуту. Переворачиваем и жарим ещё одну минуту.
Приятного аппетита🌸
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
23 октября 2022 года виктория я 1 #
6 октября 2022 года priz-2018 #
7 октября 2022 года galifood de # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: