Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

letsgetcookingПоваренок 4 уровня

9 февраля 2023, 22:20
3438

Салат с рукколой, курицей и прошутто

Вкусный, сытный и полезный тёплый салат с рукколой, курицей и прошутто

Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат с рукколой, курицей и прошутто»:

Филе куриное — 1 шт
Соль — 2 щепот.
Перец черный — 2 щепот.
Приправа (для курицы) — 1 щепот.
Масло оливковое — 1 ст. л.
Порошок чесночный — 1 щепот.
Помидор — 1 шт
Руккола — 100 г
Авокадо — 1 шт
Свинина (Прошутто) — 50 г
Бальзамик — 1 ст. л.
Сыр твердый — 50 г

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1178.6 ккал	белки 84.6 г	жиры 77.4 г	углеводы 33.9 г
Порции
ккал 589.3 ккал	белки 42.3 г	жиры 38.7 г	углеводы 17 г
100 г блюда
ккал 142 ккал	белки 10.2 г	жиры 9.3 г	углеводы 4.1 г

Рецепт «Салат с рукколой, курицей и прошутто»:

Первым делом в емкость для запекания отправляем куриное филе.
С обеих сторон приправляем солью, черным молотым перцем, сушеным чесноком, приправой для курицы.
Поливаем оливковым маслом и равномерно распределяем все специи по курице.
После чего куриное филе отправляем в духовой шкаф при 180 градусах на 25 минут.
После того как курица приготовилась нарезаем её тонкими слайсами.
Потом помидоры нарезаем небольшими кубиками.
У авокадо убираем косточку и мякоть нарезаем тонкими слайсами.
Затем в тарелку отправляем рукколу с помидорами, приправляем солью и перцем, на помидоры кладем слайсы курицы и поливаем бальзамическим соусом.
По верх курицы кладем ещё немного рукколы, прошутто, ломтики авокадо и сверху натираем немного сыра.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На обед / На ужин На завтрак : Сытный завтрак На обед : На второе / На закуску На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год / Пасха / Рождество На природу На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: праздник закуска салат ужин обед завтрак полдник гости быстро

Вкусы: пикантный куриный мясной травяной томатный чесночный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/178513/]Салат с рукколой, курицей и прошутто[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/178513/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2023feb/09/19/3037767_28712-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из птицы -> Салаты из курицы
Вкусный, сытный и полезный тёплый салат с рукколой, курицей и прошутто

Ингредиенты: Филе куриное, Соль, Перец черный, Приправа, Масло оливковое, Порошок чесночный, Помидор, Рукола, Авокадо, Свинина, Бальзамик, Сыр твердый.
Тэги: праздник, закуска, салат, ужин, обед, завтрак, полдник, гости, быстро.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с рукколой, курицей и прошутто
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2023feb/09/19/3037767_28712-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат с рукколой, курицей и прошутто" title="Рецепт: Салат с рукколой, курицей и прошутто"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вкусный, сытный и полезный тёплый салат с рукколой, курицей и прошутто</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/16/">
          Салаты из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/106/">
          Салаты из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с рукколой, курицей и прошутто»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1457">Приправа</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/11688">Порошок чесночный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4049">Рукола</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/14">Авокадо</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1610">Свинина</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/13609">Бальзамик</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/123/">праздник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1208/">гости</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/48/">быстро</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/178513/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с рукколой, курицей и прошутто

Вкусный, сытный и полезный тёплый салат с рукколой, курицей и прошутто

Категория: Салаты › Салаты из птицы › Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат с рукколой, курицей и прошутто»:

Филе куриное Соль Перец черный Приправа Масло оливковое Порошок чесночный Помидор Рукола Авокадо Свинина Бальзамик Сыр твердый

Тэги: праздник, закуска, салат, ужин, обед, завтрак, полдник, гости, быстро

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

214

Фотографии «Салат с рукколой, курицей и прошутто» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

21 февраля 2023 года otrava80 #

На мой взгляд вкуснее если курицу заменить на моцареллу. Хамон и курица вместе… зачем?… а свежие помидоры иногда можно заменить на вяленые… ну, раз уж я встряла, авокадо лучше спелое

23 февраля 2023 года letsgetcooking # (автор рецепта)

Ну можно и заменить на моцареллу почему бы и нет. Ну мне нравится такое сочетание.

21 февраля 2023 года Akira Shinrei #

[+5]

Это восхитительный салат. Очень вкусный и интересный.

23 февраля 2023 года letsgetcooking # (автор рецепта)

Cgfcb,j)

15 февраля 2023 года juliatkacheva #

Очень вкусно!

15 февраля 2023 года letsgetcooking # (автор рецепта)

Спасибо)

14 февраля 2023 года dlatehktopishet #

На видео прошутто есть. В пошаговых фото оно куда-то пропало. Компоненты отличные. Но все продукты выложены такими большими кусищами.... Я бы порезала помельче. Рецепт забираю, благодарность автору!!!

14 февраля 2023 года letsgetcooking # (автор рецепта)

Это просто его кто-то через экран украл) Спасибо что читаете мои рецепты)

13 февраля 2023 года oxana888yo #

Спасибо за рецепт! Люблю такие салатики, уверена, что очень вкусно! сразу забрала в КК

13 февраля 2023 года letsgetcooking # (автор рецепта)

Вам спасибо что читаете их)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V330 "Плано"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат с рукколой, курицей и прошутто

Ингредиенты для «Салат с рукколой, курицей и прошутто»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат с рукколой, курицей и прошутто»:

Похожие рецепты

Салат "Ужин для дамы"

Слоеный салат "Именинный"

Салат "Папуасы"

Салат "Звёздная Валенсия"

Салат "Купеческий"

Салат "Любимый муж"

Салат с жареным картофелем

Салат "Златовласка"

Тайский салат

Попробуйте приготовить вместе

Салат"Вертикаль"

Кекс мясной

Сало по-новому

Фотографии «Салат с рукколой, курицей и прошутто» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V330 "Плано"

Каркасный дом с 4 спальнями V350 "Маккинни"

Каркасный дом с гаражом и 5 спальнями V033 "Графтон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!