Любимый наш завтрак - омлет с крапивой!!! Кто не представляет КАК это готовить, милости просим!!!
ЯлорисПоваренок 8 уровня
- 20 мая 2009, 15:13
- 6270
Зеленый омлет
Ингредиенты для «Зеленый омлет»:
- Яйцо куриное — 4 шт
- Молоко — 1/3 стак.
- Мука пшеничная / Мука — 2 ст. л.
- Соль
- Лук зеленый — 1 пуч.
- Крапива — 1 пуч.
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
657.5 ккал |
белки
41.9 г |
жиры
26.1 г |
углеводы
62.6 г |
| Порции | |||
| ккал 219.2 ккал |
белки 14 г |
жиры 8.7 г |
углеводы 20.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 106 ккал |
белки 6.8 г |
жиры 4.2 г |
углеводы 10.1 г |
Рецепт «Зеленый омлет»:
-
Крапиву ошпариваем кипятком, промываем, отжимаем, мелко нарезаем. Взбиваем яйца с солью, молоком, мукой, добавляем мелко нарезанный зеленый лук и крапиву.
-
Перемешиваем и выкладываем на горячую смазанную сковороду. Омлет готовится на минимальном огне под крышкой, хотите - переворачиваете его на другую сторону целиком (он прекрасно держит форму), я его разрезаю порционно и переворачиваю отдельно каждый кусок.
-
Это витаминно, красиво и ооочень вкусно!!! РЕКОМЕНДУЮ!!! :-)
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
20 мая 2009 года Bandikot #
20 мая 2009 года Ялорис # (автор рецепта)
21 мая 2009 года Bandikot #
21 мая 2009 года Ялорис # (автор рецепта)
20 мая 2009 года Виколь #
20 мая 2009 года Ялорис # (автор рецепта)
20 мая 2009 года Lucenka #
20 мая 2009 года Ялорис # (автор рецепта)
20 мая 2009 года Пирандос deleted #
20 мая 2009 года Ялорис # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: