Из маринованных грибов с овощами.
NatysiaПоваренок 1 уровня
- 10 января 2010, 0:03
- 3191
Салат постный
Ингредиенты для «Салат постный»:
- Картофель — 1 шт
- Огурец (свежий - 1 шт., маринованный - 2 шт.) — 1 шт
- Грибы ( консервированные) — 100 г
- Перец болгарский — 1 шт
- Клюква — 70 г
- Лук зеленый (по вкусу)
- Морковь — 1 шт
- Листья салата / Салат (листья, по желанию для украшения)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
228.7 ккал |
белки
9.5 г |
жиры
1 г |
углеводы
46.2 г |
| Порции | |||
| ккал 57.2 ккал |
белки 2.4 г |
жиры 0.3 г |
углеводы 11.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 38.1 ккал |
белки 1.6 г |
жиры 0.2 г |
углеводы 7.7 г |
Рецепт «Салат постный»:
Картофель вымыть, отварить в подсоленной воде до готовности. Затем остудить, очистить и нарезать небольшими кусочками. Свежий огурец вымыть и измельчить. Маринованные грибы откинуть на дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость, и нарезать мелкими кусочками. Морковь отварить в подсоленной воде, очистить и нарезать небольшими кусочками. Маринованные огурцы, перец и зелень лука также измельчить. Все нарезанные ингредиенты выложить в глубокое блюдо, добавить клюкву, перемешать, после чего переложить в тарелку, выстеленную листьями салата, и украсить луком.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
10 января 2010 года ирина66 #
10 января 2010 года inna_2107 #
10 января 2010 года yana-fiska #
10 января 2010 года smirn deleted #
10 января 2010 года swetik-semizwetik #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: