Я скажу только одно - очень, очень вкусно!!!
goldjokerПоваренок 1 уровня
- 26 января 2010, 12:31
- 3241
Рыба с картофелем
Ингредиенты для «Рыба с картофелем»:
- Рыба (белая, вы можете взять любую) — 450 г
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Сельдерей черешковый — 1 шт
- Картофель — 4-6 шт
- Морковь — 1 шт
- Вода — 2 стак.
- Молоко — 2 стак.
- Лук репчатый — 1 шт
Время приготовления:
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1456.7 ккал |
белки
111.3 г |
жиры
43.6 г |
углеводы
161.7 г |
| Порции | |||
| ккал 291.3 ккал |
белки 22.3 г |
жиры 8.7 г |
углеводы 32.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 55 ккал |
белки 4.2 г |
жиры 1.6 г |
углеводы 6.1 г |
Рецепт «Рыба с картофелем»:
Филе рыбы нарезать на порционныски, лук и сельдерей обжарить на подсолнечном масле, в глубокой сковороде. Картофель нарезать кубиками не очень большими, морковь натереть на крупной терке. Затем к картофелю и моркови добавить соль и перец по вкусу. Все это добавить к луку и сельдерею, влить воду и тушить 10 -15, затем положить рыбу и тушить еще 10 минут, затем добавить молоко и на маленьком огне тушить под закрытой крышкой до полной готовности.
Приятного вам аппетита!
Приятного вам аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
26 января 2010 года ирина66 #
26 января 2010 года Нина Владимировна #
26 января 2010 года annette01 deleted #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: