Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

IuliiaПоваренок 3 уровня

2 февраля 2010, 15:07
6669

Салат "Прощайте, калории"

Простой до банальности и полезный до чрезвычайности салатик. Посвящается всем не павшим духом в борьбе с последствиями тортиков и пирожков. Если кушать его каждый день на ужин (т. е. вместо ужина) в течение месяца, то в результате можно избавиться от нескольких лишних кг. Если такой рецепт уже есть на сайте, то извините, я его тогда уберу.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Прощайте, калории"»:

Лук репчатый — 1 шт
Огурец (маринованный или соленый) — 2 - 3 шт
Яблоко (сладкое, крупное) — 1 шт
Масло растительное — 3 - 4 ст. л.

Время приготовления: 15 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 503.6 ккал	белки 3.6 г	жиры 40.8 г	углеводы 30.7 г
100 г блюда
ккал 98.7 ккал	белки 0.7 г	жиры 8 г	углеводы 6 г

Рецепт «Салат "Прощайте, калории"»:

Лук режем тоненькими полукольцами. Чем тоньше он нарезан, тем вкуснее получается салат.
Огурцы режем кубиками. Если из них выделяется много рассола, и он вам по вкусу, то его не сливаем, а тоже добавляем в общую миску.
Яблоко трём на крупной тёрке. Я предпочитаю сладкие зимние сорта, но если кто любит кисленькое, то экспериментировать не воспрещается.
Заправляем салат растительным маслом, какое найдётся на кухне, можно взять оливковое, кукурузное. У меня было простое подсолнечное. Хорошенько всё перемешиваем, пробуем. Если чего-то не хватает, подсолите или сбрызните уксусом.

Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На ужин

Теги: ужин салат

Вкусы: сладкий кисловатый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/39852/]Салат "Прощайте, калории"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/39852/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/26/2690/269036.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Простой до банальности и полезный до чрезвычайности салатик. Посвящается всем не павшим духом в борьбе с последствиями тортиков и пирожков. Если кушать его каждый день на ужин (т. е. вместо ужина) в течение месяца, то в результате можно избавиться от нескольких лишних кг. Если такой рецепт уже есть на сайте, то извините, я его тогда уберу.

Ингредиенты: Лук   репчатый, Огурец, Яблоко, Масло  растительное.
Тэги: ужин, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Прощайте, калории"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/26/2690/269036.jpg" alt="Рецепт: Салат "Прощайте, калории"" title="Рецепт: Салат "Прощайте, калории""/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Простой до банальности и полезный до чрезвычайности салатик. Посвящается всем не павшим духом в борьбе с последствиями тортиков и пирожков. Если кушать его каждый день на ужин (т. е. вместо ужина) в течение месяца, то в результате можно избавиться от нескольких лишних кг. Если такой рецепт уже есть на сайте, то извините, я его тогда уберу.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Прощайте, калории"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/39852/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Прощайте, калории"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Прощайте, калории"»:

Лук репчатый Огурец Яблоко Масло растительное

Тэги: ужин, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

615

Салат с тунцом "Дрим бич"

131
615
20136

1720

Горячая сковорода с рожками

201
1720
65952

895

Закуска "Селедка в шубе"

61
895
11961

Фотографии «Салат "Прощайте, калории"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

29 ноября 2023 года Венса #

[+5]

Яблоки и огурцы порезала соломкой. Мне так больше нравится. Не солила, но добавила немного молотого перца. До чего же вкусно

такой лёгкий, сочный

замечательный салат

25 июня 2013 года Изобелла #

Очень просто,вкусно и полезно!

6 октября 2010 года Goddess666 #

Забираю в КК, мне, как вечнохудеющей, такой рецепт по нраву

15 февраля 2010 года Christiina #

Iuliia Спасибо за рецептик, мне и моим близким салат очень понравился, салат - лёгкий, сытный и вкусный!! спасибо

16 февраля 2010 года Iuliia # (автор рецепта)

И Вам огромное спасибо! Вдвойне приятно, что салатик оценила вся семья

5 февраля 2010 года венерчик #

Жаль что лук не люблю, а так думаю что очень оригинально

5 февраля 2010 года Iuliia # (автор рецепта)

Спасибо.

4 февраля 2010 года OrenIrina #

Яблоко усиливает аппетит, так что сила воли понадобиться

а салатик интерессный Спасибо!!!!

4 февраля 2010 года Iuliia # (автор рецепта)

Спасибо за информацию. Хотя я за собой такой реакции на яблоки не замечала, скорее на оборот, но всё может быть. Спасибо.

4 февраля 2010 года lelika # (модератор)

Замечательно!

2 февраля 2010 года Исида #

Пришла сегодня с тренировки жутко голодная...И вспомнился мне ваш рецептик...Днем сочетание продуктов мне показалось мягко говоря странным, но голод, как говорится , не тетка

Попробовала я его , конечно, с опаской...Но доела уже с удовольствием

Необычно, но вкусно...Еще забавно было наблюдать за реакцией мужа, когда после лука и огурцов я взялась за яблоко ))))))

2 февраля 2010 года Iuliia # (автор рецепта)

Спасибо, что поделились впечатлениями. Очень приятно слышать, что рецепт понравился и пришёл на помощь в нужный момент.

2 февраля 2010 года yakolyoka #

Ну наконец-то "Прощай калории". А то всё тортики, да пирожки. Спасибо!

2 февраля 2010 года Игруша #

Сижу на диете и хочу кушать!!!
Ваш салатик кстати. Спасибо

2 февраля 2010 года Iuliia # (автор рецепта)

Ах, сила воли, сила воли! Никогда мне её не хватало! Ни одну диету до конца не выдержала, так что снимаю перед вами шляпу.

Рада, что рецепт пришелся кстати.

2 февраля 2010 года Iuliia # (автор рецепта)

Огромное спасибо всем всем всем за внимание к рецепту и тёплые отзывы!

2 февраля 2010 года ирина66 #

2 февраля 2010 года hvostiktv #

Если ещё от этого вкусненького салата и килограммы лишние уходят, то Вам много при много ++++++++++, спасибо за рецепт, обязательно попробую.

2 февраля 2010 года tanya62 #

Хороший салатик.

2 февраля 2010 года ZARAZA2 #

То что нужно!!!

2 февраля 2010 года Вита Лев deleted #

2 февраля 2010 года тата55 #

Вкусный и полезный салатик +

2 февраля 2010 года Iuliia # (автор рецепта)

Спасибо за внимание к рецепту.

2 февраля 2010 года Натусик-Красотусик #

Да, калорий действительно мало . А запах лука потом не убивает всё живое?

2 февраля 2010 года Iuliia # (автор рецепта)

Лук обладает способностью сжигать калории, так что их не просто мало, а наверное даже в минусе

А насчёт запаха, ну, во-первых, его не так сильно слышно, яблочко нейтрализует, а во-вторых, кушать лучше на ужин, можно и мужа накормить, чтоб не возмущался. Так что салатик вполне безопасен для окружающей среды.

2 февраля 2010 года МАРФУШКА #

Хороший салатик! +

2 февраля 2010 года Iuliia # (автор рецепта)

Спасибо! Плюсики всегда приятно получать.

2 февраля 2010 года Латика deleted #

Хм...интересное сочетание, надо попробовать...Спасибо.

2 февраля 2010 года Iuliia # (автор рецепта)

Пробуйте на здоровье. Спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V168 "Рогерс"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Прощайте, калории"

Ингредиенты для «Салат "Прощайте, калории"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Прощайте, калории"»:

Похожие рецепты

Салат из маринованной фасоли "Паради"

Салат с авокадо и помидорами

Летний салатик

Салат «Витаминная бомба» из капусты и свеклы

Салат "Для пикника"

Салат из стручковой фасоли и цуккини

Салат "Неожиданность -2 "

Салат "Дружеский "

Весенний витаминный салат

Попробуйте приготовить вместе

Салат с тунцом "Дрим бич"

Горячая сковорода с рожками

Закуска "Селедка в шубе"

Фотографии «Салат "Прощайте, калории"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V168 "Рогерс"

Каркасный дом с гаражом и бассейном V292 "Оверленд-Парк"

Каркасный дом с мансардой V459 "Визалия"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!