Очень простой и диетичный салатик. Разнообразит ежедневное питание и станет любимым диетичным салатом.
VertiПоваренок 0 уровня
- 8 февраля 2010, 11:02
- 2986
Салат "Рыбацкий"
Ингредиенты для «Салат "Рыбацкий"»:
- Консервы рыбные (тунец ) — 1 упак.
- Яйцо куриное (вареное) — 2 шт
- Морковь — 2 шт
- Лук репчатый
- Соус (на выбор, на основе сметаны)
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
879.9 ккал |
белки
60.3 г |
жиры
62.6 г |
углеводы
19.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 151.7 ккал |
белки 10.4 г |
жиры 10.8 г |
углеводы 3.4 г |
Рецепт «Салат "Рыбацкий"»:
Тунец выложить из банки ровным слоем на дно блюда, смазать слой соусом (я предпочитаю сметанный с чесноком и зеленью), порезать яйца в яйцерезке и выложить вторым слоем, еще раз смазать соусом. Натереть морковь, выложить слоем, полить соусом. Нашинковать лук и залить остатками соуса. Посыпать зелень. Готово!
Приятного аппетита=)
Приятного аппетита=)
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
11 февраля 2010 года Verti # (автор рецепта)
Морковку я терла сырую, но считаю что и вареная тоже вполне под рыбку подойдет.
А Протасовка это диета такая =)
11 февраля 2010 года ирина66 #
8 февраля 2010 года Osya #
8 февраля 2010 года off-on deleted #
8 февраля 2010 года Татьяна 09 deleted #
8 февраля 2010 года Mrs Lola #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: