Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Джек ВоробейПоваренок 1 уровня

12 июня 2012, 11:19
3561

Салатик "Летний"

Настало лето. Пришла пора овощей с огорода. Предлагаю вашему вниманию лeгкий, диетический салатик, который можно быстро приготовить и также быстро сьесть.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салатик "Летний"»:

Огурец (свежий) — 2 шт
Помидор (свежий большой) — 1 шт
Лук репчатый (крупный) — 0,5 шт
Перец болгарский (красный) — 0,5 шт
Лук зеленый — 5-6 шт
Укроп (свежий) — 8-10 шт
Листья салата / Салат (листовой) — 5-6 шт
Чернослив (без косточек) — 5-6 шт
Кинза (зелень) — 5-6 шт
Брынза — 50 г
Масло тыквенное — 2-3 ст. л.
Редис (свежий) — 5-6 шт
Соль (по вкусу)

Время приготовления: 20 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 754.6 ккал	белки 28.2 г	жиры 43.2 г	углеводы 67.3 г
100 г блюда
ккал 58 ккал	белки 2.2 г	жиры 3.3 г	углеводы 5.2 г

Рецепт «Салатик "Летний"»:

Собрал все необходимые ингредиенты. Что надо, помыл.
Порезал редиску.
Кубиками порезал помидор.
Огурец нарезал.
Мелко покрошил лук, укроп и кинзу.
Руками порвал листья салата.
Порезал чернослив и перец.
Полукольцами порезал лук.
Посолил, добавил 2-3 ст. л. Тыквенного масла и перемешал.
Ну а теперь подача. Взял блинчик, положил его на банку и поставил в микроволновку на 3 минуты (время надо подбирать индивидуально, зависит от мощности и блинчиков).
Порезал кубиками брынзу.
В получившуюся из блинчика чашку выложил салат и сверху положил кусочки брынзы. Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Вкусная диета" На завтрак : Быстрый завтрак На обед : Легкий На полдник На природу На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: салат

Вкусы: своеобразный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/65952/]Салатик "Летний"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/65952/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/53/5396/539645.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Настало лето. Пришла пора овощей с огорода. Предлагаю вашему вниманию лeгкий, диетический салатик, который можно быстро приготовить и также быстро сьесть.

Ингредиенты: Огурец, Помидор, Лук репчатый, Перец болгарский, Лук зеленый, Укроп, Листья салата, Чернослив, Кинза, Брынза, Масло тыквенное, Редис, Соль.
Тэги: салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салатик "Летний"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/53/5396/539645.jpg" alt="Рецепт: Салатик Летний" title="Рецепт: Салатик Летний"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Настало лето. Пришла пора овощей с огорода. Предлагаю вашему вниманию лeгкий, диетический салатик, который можно быстро приготовить и также быстро сьесть.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салатик "Летний"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2033">Чернослив</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2363">Кинза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/273">Брынза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/7733">Масло тыквенное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1516">Редис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/65952/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салатик "Летний"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салатик "Летний"»:

Огурец Помидор Лук репчатый Перец болгарский Лук зеленый Укроп Листья салата Чернослив Кинза Брынза Масло тыквенное Редис Соль

Тэги: салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

579

Салат из куриных желудков по-восточному

80
579
20120

9657

Баклажаны, запеченные с сыром "Кучерикас"

475
9657
880814

7545

Печeночный торт № 41

602
7545
304792

Комментарии и отзывы

9 июля 2017 года lila piskaridze #

Вкуснейший салат - с кинзой, черносливом...!

28 ноября 2012 года мисс #

всё вкусно, просто, доступно

10 ноября 2012 года Sea-green #

Вкусно, просто и легко!

13 июня 2012 года barska #

А можно мне двойную порцию, но уже готовенького?

13 июня 2012 года Джек Воробей # (автор рецепта)

А можно мне двойную порцию, но уже готовенького?

да без проблем главное успеть

13 июня 2012 года barska #

... да я успею, если пригласят на пир

13 июня 2012 года Тигренок на подсолнухе #

Прелесть! Уже хочу!

13 июня 2012 года Джек Воробей # (автор рецепта)

Да в чём же дело. Всё просто легко и доступно. Желаю приятного аппетита.

13 июня 2012 года мисс #

вку4сное, свежее сочетание

13 июня 2012 года Джек Воробей # (автор рецепта)

Я его каждый вечер на ночь делаю

12 июня 2012 года Olga_Kov #

Простенький и витаминный салатик на каждый день.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V005 "Лейтон"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салатик "Летний"

Ингредиенты для «Салатик "Летний"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салатик "Летний"»:

Похожие рецепты

Овощной салат "Фатуш" с сыром фета

Салат с гречей "Витаминная бомба"

Салат с китайской капустой и лапшой рамэн

Салат "Моя весна"

Салат из белокочанной капусты с бананом

Салат из рисовой лапши

Салат с овощами и крабовыми палочками

Зеленая фасоль по-гречески

Салат сельдереевый

Попробуйте приготовить вместе

Салат из куриных желудков по-восточному

Баклажаны, запеченные с сыром "Кучерикас"

Печeночный торт № 41

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V005 "Лейтон"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V136 "Стратфорд"

Каркасный дом с 3 спальнями V171 "Магнолиа"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!