Очень вкусный салат по рецепту Юлии Высоцкой.
- 11 апреля 2013, 11:38
- 10345
Салат с сельдью а-ля Табаков
Ингредиенты для «Салат с сельдью а-ля Табаков»:
- Сельдь (филе) — 2 шт
- Огурец — 2 шт
- Яблоко — 1 шт
- Авокадо — 1 шт
- Яйцо куриное (вареное) — 1 шт
- Лук зеленый — 3 шт
- Укроп — 3 шт
- Рис (отвареный) — 3 ст. л.
- Масло растительное — 3 ст. л.
- Горчица (французская) — 1 ст. л.
- Майоран — 1 ч. л.
- Перец черный (по вкусу)
- Соль
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
3369.6 ккал |
белки
222 г |
жиры
244.4 г |
углеводы
77.5 г |
Порции | |||
ккал 1123.2 ккал |
белки 74 г |
жиры 81.5 г |
углеводы 25.8 г |
100 г блюда | |||
ккал 162.8 ккал |
белки 10.7 г |
жиры 11.8 г |
углеводы 3.7 г |
Рецепт «Салат с сельдью а-ля Табаков»:
-
Рис отварить.
-
Селедку почистить.
-
Яйцо почистить, белок порезать в салат, а желток оставить для соуса. Яблоко и огурцы мелко порезать. Свежие огурцы заменила на маринованные, т. к в это время года свежие огурцы у нас не вкусные и вредные для здоровья. Зеленый лук покрошить. Всё перемешать в мисочке.
-
Почистить авокадо и порезать кубиками.
-
Заправка: желток растереть с горчицей и добавить сок лимона, добавить растительное масло, майоран, соль и перец.
Заправьте салат и подавайте. Я подавала с хлебными палочками.
Комментарии и отзывы
11 апреля 2013 года Алиса555 #
11 апреля 2013 года JeSeKi # (модератор)
11 апреля 2013 года moor #
11 апреля 2013 года Ирушенька #
11 апреля 2013 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)
11 апреля 2013 года chudo #
11 апреля 2013 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)
11 апреля 2013 года lemonywater #
11 апреля 2013 года yohoho # (модератор)
зря не на конукрс
11 апреля 2013 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)
11 апреля 2013 года yohoho # (модератор)
11 апреля 2013 года Ольчик40 #
А ты кстати, его не на постный конкурс? Галочку не забыла поставить?
11 апреля 2013 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)
11 апреля 2013 года Galhenok #
11 апреля 2013 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)
11 апреля 2013 года Navely #
11 апреля 2013 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)
11 апреля 2013 года Леля Абильштейн #
11 апреля 2013 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)
11 апреля 2013 года Леля Абильштейн #
11 апреля 2013 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)
11 апреля 2013 года Olga_Kov #
11 апреля 2013 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: