Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

hto33Поваренок 5 уровня

24 мая 2014, 17:37
4835

Курино-творожные шарики в овсянке, кунжуте и льне

Вкусные, полезные и диетические котлетки, которые с салатом станут отличным ужином.

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Курино-творожные шарики в овсянке, кунжуте и льне»:

Филе куриное — 500 г
Творог — 300 г
Хлопья овсяные (для панировки) — 3 ст. л.
Кунжут (для панировки) — 3 ст. л.
Семена льна (для панировки) — 3 ст. л.
Соль (по вкусу)
Специи (по вкусу)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1767 ккал	белки 201.2 г	жиры 78.2 г	углеводы 63.3 г
100 г блюда
ккал 182.2 ккал	белки 20.7 г	жиры 8.1 г	углеводы 6.5 г

Рецепт «Курино-творожные шарики в овсянке, кунжуте и льне»:

Филе с творогом пропустить через мясорубку. Посолить и приправить по вкусу.
Овсяные хлопья (лучше брать те, что не нужно варить) слегка измельчить и смешать с кунжутом и семенами льна.
Влажными руками сформировать из фарша небольшие котлетки и обвалять их в панировке.
Выложить в форму для запекания и отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.
Такие котлетки станут отличным дополнением к овощному салату.

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед На ужин Специальное питание : Для диеты

Теги: второе обед ужин

Вкусы: куриный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/89933/]Курино-творожные шарики в овсянке, кунжуте и льне[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/89933/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014may/24/49/753790_13605-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из птицы -> Горячие блюда из курицы
Вкусные, полезные и диетические котлетки, которые с салатом станут отличным ужином.

Ингредиенты: Филе куриное, Творог, Хлопья овсяные, Кунжут, Семена льна, Соль, Специи.
Тэги: второе, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Курино-творожные шарики в овсянке, кунжуте и льне
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014may/24/49/753790_13605-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Курино-творожные шарики в овсянке, кунжуте и льне" title="Рецепт: Курино-творожные шарики в овсянке, кунжуте и льне"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вкусные, полезные и диетические котлетки, которые с салатом станут отличным ужином.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/9/">
          Блюда из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/63/">
          Горячие блюда из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Курино-творожные шарики в овсянке, кунжуте и льне»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1771">Творог</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5670">Хлопья овсяные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/922">Кунжут</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/6163">Семена льна</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/89933/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Курино-творожные шарики в овсянке, кунжуте и льне

Вкусные, полезные и диетические котлетки, которые с салатом станут отличным ужином.

Категория: Горячие блюда › Блюда из птицы › Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Курино-творожные шарики в овсянке, кунжуте и льне»:

Филе куриное Творог Хлопья овсяные Кунжут Семена льна Соль Специи

Тэги: второе, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

740

Картофельный салат "Самый простой"

103
740
35045

616

Сырный рулет с грибами и кальмарами

75
616
14231

397

Торт "Очарование"

111
397
51947

Фотографии «Курино-творожные шарики в овсянке, кунжуте и льне» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

24 мая 2014 года Galll Y #

Отличные котлетки! Спасибо!

24 мая 2014 года hto33 # (автор рецепта)

Пожалуйста!

24 мая 2014 года pupsik27 #

Потрясающий рецепт! Забрала и плюсик от меня!

А чем можно так красиво огуречики нарезать?

24 мая 2014 года hto33 # (автор рецепта)

Волнистым ножом))

25 мая 2014 года pupsik27 #

Спасибо большое!

24 мая 2014 года mtata #

очень интересно

24 мая 2014 года hto33 # (автор рецепта)

24 мая 2014 года Светлана Владимировн #

Какое гнездышко , Танюш, у тебя получилось!

24 мая 2014 года hto33 # (автор рецепта)

Я уже на ПК заметила, что похоже на гнездо)

24 мая 2014 года Jyuliya #

Танечка, ООООчень вкусно!!! +++!!!

24 мая 2014 года hto33 # (автор рецепта)

Спасибо!

24 мая 2014 года diana1616 #

Таня, красивое блюдо!

24 мая 2014 года hto33 # (автор рецепта)

Спасибо, Светочка!

24 мая 2014 года veronika1910 #

Вкусные котлетки

24 мая 2014 года hto33 # (автор рецепта)

Спасибо!

24 мая 2014 года Nienulka #

Хороши

24 мая 2014 года hto33 # (автор рецепта)

Спасибо!

24 мая 2014 года Kleine Hase #

Танюша! Какие аппетитные шарики!

Очень заинтересовал твой рецепт! Тань, а как скатываются котлетки, легко? Обычно куриный фарш довольно жидковат получается или с творогом всё нормально?

24 мая 2014 года hto33 # (автор рецепта)

Лариса, я фарш всегда сама делаю и он у меня никогда не был жидковатым

. Поэтому и котлетки очень легко формируются. Но, думаю, даже если он у тебя будет жидковат, то хороший творог это дело исправит.

24 мая 2014 года barska #

↑Ответ для Kleine Hase

Лар, фарш оставь в холодильнике на 1 час и нем. творога Quark меньше нужно или бери типа филадельфии Frischk"asezubereitung.
Я готовила из фарша индейки шашлычки по рецепту Лили, после хол-ка - прекрасно формуются в слегка влажных руках.

24 мая 2014 года Kleine Hase #

нем. творога Quark меньше нужно или бери типа филадельфии Frischk"asezubereitung.

Нин, так я могу и "нашего" творога из русского магазина добавить, это не проблема

А что за рецепт шашлычков ? Скинь ссылочку!

24 мая 2014 года barska #

Я когда-то Насте такие шарики запекала, когда она пешком под стол ходила

....всё по твоему желанию, дорогая

https://www.povarenok.ru/recipes/show/89761/ Брала в холод.виде на след.день вместо обеда -

25 мая 2014 года Kleine Hase #

Спасибо, Ниночка!

24 мая 2014 года Инночка07 #

Спасибо! Забрала в КК

24 мая 2014 года hto33 # (автор рецепта)

С радостью отдала!

24 мая 2014 года Марина Мармеладинка #

Очень красиво и аппетитно!

24 мая 2014 года hto33 # (автор рецепта)

Спасибо!

24 мая 2014 года mamaliza #

Танечка, котлетки замечательные!

Возьму на заметку.

24 мая 2014 года hto33 # (автор рецепта)

Буду рада если пригодится!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V040 "Потстаун"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Курино-творожные шарики в овсянке, кунжуте и льне

Ингредиенты для «Курино-творожные шарики в овсянке, кунжуте и льне»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Курино-творожные шарики в овсянке, кунжуте и льне»:

Похожие рецепты

Куриное филе с ореховым соусом

Пикантные ножки

Курица, запеченная в фольге с овощами

Курица с креветками

Запеченная курица каччиаторе с красно-винным маслом

Курица с луком-пореем и укропом в сливочно-сырном соусе

Курица карри с ананасом

Куриное филе в йогуртовом соусе

Очень вкусные куриные крылья

Попробуйте приготовить вместе

Картофельный салат "Самый простой"

Сырный рулет с грибами и кальмарами

Торт "Очарование"

Фотографии «Курино-творожные шарики в овсянке, кунжуте и льне» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V040 "Потстаун"

Каркасный дом с мансардой V230 "Кентукки"

Каркасный дом с мансардой и террасой "Китченер" V553

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!