Простой, но очень вкусный рецепт!
ВераНикитишнаПоваренок 0 уровня
- 27 октября 2014, 12:00
- 4120
Брокколи с чесноком
Ингредиенты для «Брокколи с чесноком»:
- Брокколи — 700 г
- Чеснок — 3 зуб.
- Масло подсолнечное (нерафинированное) — 2 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
565.8 ккал |
белки
25.6 г |
жиры
33.2 г |
углеводы
57.3 г |
| Порции | |||
| ккал 188.6 ккал |
белки 8.5 г |
жиры 11.1 г |
углеводы 19.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 70.7 ккал |
белки 3.2 г |
жиры 4.2 г |
углеводы 7.2 г |
Рецепт «Брокколи с чесноком»:
-
На сухой разогретой сковороде подпекаем чеснок
-
Добавляем масло и брокколи, хорошенько поджариваем
-
Накрываем крышкой и готовим до мягкости
Это просто вкусно!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
30 октября 2014 года Gurov #
28 октября 2014 года Happy_Natty #
27 октября 2014 года Rita- Margari #
24 июля 2016 года Galyna3 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: