Представляю вашему вниманию один из видов свекольного салата! Поверьте, этот салат никак не повредит вашей красивой фигуре.
3латаПоваренок 5 уровня
- 30 ноября 2014, 16:42
- 4928
Свекольный салат "Фигура"
Ингредиенты для «Свекольный салат "Фигура"»:
- Свекла (средние) — 2 шт
- Лук репчатый (небольшой) — 1 шт
- Огурец (соленый) — 1 шт
- Чернослив — 4 шт
- Орехи грецкие — 5 шт
- Чеснок — 5 зуб.
- Сметана — 3 ст. л.
- Масло растительное — 1 ч. л.
- Масло сливочное
- Соль — по вкусу
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
760.9 ккал |
белки
20.7 г |
жиры
35.5 г |
углеводы
94.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 115.3 ккал |
белки 3.1 г |
жиры 5.4 г |
углеводы 14.3 г |
Рецепт «Свекольный салат "Фигура"»:
-
Первым делом нам надо отварить свеклу.
Отварили, почистили, вынесли на холод, пусть остывает.
Тем временем займемся луком и чесноком.
Мелко нарезаем лук, некрупно режем чеснок.
Всё это дело обжариваем на смеси растительного и сливочного масел, чуть посолив. Минут 5-7 -
Пока жарится лук, нам необходимо нарезать огурец, чернослив и грецкие орехи.
Огурец и чернослив нарезаем кубиками, а орехи мелко.
Лук с чесноком готовы, дать чуть остыть. -
Свекла наша остыла, натираем ее на крупной терке. Добавляем к нарезанным продуктам, туда же отправляем лук.
(Иногда я еще добавляю отварное яйцо, тоже очень вкусно) -
Заправляем сметаной перед подачей на стол. Даем настояться 5 мин.
-
И ВУАЛЯ, наш "Свекольный салат "Фигура"" готов.
Прошу к столу, это очень вкусно... -
Всех МАМ поздравляю "С Днем Матери"!
Всем приятного и вкусного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
10 июля 2016 года Аллочка-уралочка #
10 июля 2016 года kritikessa #
В салат пережаривается лук и чеснок. Чеснок я не пережаривала, потому что не люблю жареный чеснок, его привкус. Но вот этот жареный лук дал такой вкус интересный, что я взяла этот рецепт в постоянное использование в повседневное меню. Прошу прощения за измазанные края салатницы, это Ляля посыпала орешками, залезла пальчиками и не давала навести красоту. Рената, спасибо!
31 июля 2016 года 3лата # (автор рецепта)
действительно жареный лук придает необычный вкус!
31 июля 2016 года kritikessa #
9 мая 2015 года caramel77 #
10 мая 2015 года 3лата # (автор рецепта)
благодарю сердечно за фотоотчет!
2 декабря 2014 года suliko2002 #
еще спасибо здесь: http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=5&t=5835&p=276651#p276651
2 декабря 2014 года 3лата # (автор рецепта)
Безумно рада, что тебе и твоей семье понравился салат!
Спасибо большое за чудесный фотоотчет
1 декабря 2014 года mariana82 #
1 декабря 2014 года 3лата # (автор рецепта)
1 декабря 2014 года tomi_tn #
1 декабря 2014 года 3лата # (автор рецепта)
скрываюсь дома, в заботах о детках.
2 декабря 2014 года tomi_tn #
1 декабря 2014 года Светлана Богатенкова #
1 декабря 2014 года 3лата # (автор рецепта)
спасибо большое, очень вкусно.
1 декабря 2014 года тата-путешественница #
1 декабря 2014 года 3лата # (автор рецепта)
30 ноября 2014 года veronika1910 #
30 ноября 2014 года 3лата # (автор рецепта)
и тебя с праздником!
30 ноября 2014 года GLAVBYX #
30 ноября 2014 года 3лата # (автор рецепта)
да, сегодня День Матери!
30 ноября 2014 года Мэриэл #
30 ноября 2014 года 3лата # (автор рецепта)
мне достаточно маленькой порции вместо ужина.
3 декабря 2014 года WindSurf #
3 декабря 2014 года 3лата # (автор рецепта)
3 декабря 2014 года WindSurf #
4 декабря 2014 года 3лата # (автор рецепта)
30 ноября 2014 года JeSeKi # (модератор)
30 ноября 2014 года 3лата # (автор рецепта)
1 декабря 2014 года JeSeKi # (модератор)
30 ноября 2014 года КсенияЛав #
30 ноября 2014 года 3лата # (автор рецепта)
30 ноября 2014 года Первушина Елена #
30 ноября 2014 года 3лата # (автор рецепта)
30 ноября 2014 года suliko2002 #
30 ноября 2014 года 3лата # (автор рецепта)
30 ноября 2014 года avani #
30 ноября 2014 года 3лата # (автор рецепта)
30 ноября 2014 года Светлана Владимировн #
30 ноября 2014 года 3лата # (автор рецепта)
очень хочу быть в строю, но с двумя маленькими детка это очень сложно. Так хочется везде успеть, но...
30 ноября 2014 года Светлана Владимировн #
30 ноября 2014 года 3лата # (автор рецепта)
Этот рецепт давно готовила опубликовать, только руки не доходили.
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: