leontina-2014Поваренок 5 уровня

10 ноября 2023, 9:38
1033

Тыквенные драники злаковые

Как вкусны тыквенные драники с пылу, с жару! Мягкие и сочные, с хрустящими краями. Драники станут ещё полезнее, если обогатить их полезными злаками.

Категория: Закуски Закуски из овощей

Ингредиенты для «Тыквенные драники злаковые»:

Полента чечевично-злаковая (Bravolli) — 3 ст. л.
Кефир — 3 ст. л.
Тыква — 250 г
Мука цельнозерновая — 3 ст. л.
Яйцо куриное — 1 шт
Соль — по вкусу
Масло растительное (для обжарки) — по вкусу
Соус (сметана+зелень+чеснок) — по вкусу

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 420.6 ккал	белки 21.9 г	жиры 9.2 г	углеводы 66.6 г
Порции
ккал 140.2 ккал	белки 7.3 г	жиры 3.1 г	углеводы 22.2 г
100 г блюда
ккал 100.1 ккал	белки 5.2 г	жиры 2.2 г	углеводы 15.9 г

Рецепт «Тыквенные драники злаковые»:

3 ложки поленты залейте кефиром, перемешайте.
Тыкву натрите на крупной тёрке, добавьте поленту с кефиром.
Добавьте яйцо. Всыпьте муку, у меня цельнозерновая. Соль по вкусу.
Хорошо размешайте, выкладывайте массу ложкой на разогретую с маслом сковороду.
Обжаривайте драники с двух сторон до готовности.

Подавайте горячими со сметанным соусом.

Соус: мелко нарезанный укроп, сметана и зубчик чеснока.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Вдохновляйся и твори" На завтрак : Сытный завтрак На обед : Легкий На полдник

Теги: закуска жарить

Вкусы: овощной насыщенный жареный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/180251/]Тыквенные драники злаковые[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/180251/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2023nov/10/22/3088910_44382-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Закуски -> Закуски из овощей
Как вкусны тыквенные драники с пылу, с жару! Мягкие и сочные, с хрустящими краями. Драники станут ещё полезнее, если обогатить их полезными злаками.

Ингредиенты: Полента чечевично-злаковая, Кефир, Тыква, Мука цельнозерновая, Яйцо куриное, Соль, Масло растительное, Соус.
Тэги: закуска, жарить.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Тыквенные драники злаковые
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2023nov/10/22/3088910_44382-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Тыквенные драники злаковые" title="Рецепт: Тыквенные драники злаковые"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Как вкусны тыквенные драники с пылу, с жару! Мягкие и сочные, с хрустящими краями. Драники станут ещё полезнее, если обогатить их полезными злаками.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/15/">
          Закуски
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/83/">
          Закуски из овощей
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Тыквенные драники злаковые»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/22715">Полента чечевично-злаковая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/789">Кефир</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1827">Тыква</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/7705">Мука цельнозерновая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1695">Соус</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/109/">жарить</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/180251/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Тыквенные драники злаковые

Категория: Закуски › Закуски из овощей

Ингредиенты для «Тыквенные драники злаковые»:

Полента чечевично-злаковая Кефир Тыква Мука цельнозерновая Яйцо куриное Соль Масло растительное Соус

Тэги: закуска, жарить

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы

11 ноября 2023 года Tatanj #

Очень аппетитные драники!

11 ноября 2023 года leontina-2014 # (автор рецепта)

Спасибо)

11 ноября 2023 года мисс #

Надо попробовать. У нас было наводнение, нет тыквы, покупала по 120. А тут мне сватья мешок её привезла).

11 ноября 2023 года leontina-2014 # (автор рецепта)

Хорошо, что тыква долго хранится

мешка надолго хватит)

10 ноября 2023 года VikulinaS #

Хороши драннички!

11 ноября 2023 года leontina-2014 # (автор рецепта)

спасибо

10 ноября 2023 года Людмила НК #

Чё то я всё картофельные, да картофельные готовлю, надо с тыквой попробовать, очень аппетитные!

10 ноября 2023 года leontina-2014 # (автор рецепта)

Спасибо!

10 ноября 2023 года МурКатеринка #

Очень привлекательные драники!

10 ноября 2023 года leontina-2014 # (автор рецепта)

Спасибо, Катенька

10 ноября 2023 года СкарлеттО #

Какие аппетитные и солнечные драники!

10 ноября 2023 года leontina-2014 # (автор рецепта)

Спасибо

10 ноября 2023 года Аллочка-уралочка #

Сплошная полезность! И тыква, и полезность, и мука цельнозерновая..

10 ноября 2023 года leontina-2014 # (автор рецепта)

Спасибо большое

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!