Я продолжаю осваивать эти непонятные мне пока, но, как пишут, чрезвычайно полезные, семена чиа. Приготовила себе еще один завтрак с ними.
черемшинкаПоваренок 6 уровня
- 19 августа 2017, 21:50
- 9787
Овсяный пудинг с семенами чиа
Ингредиенты для «Овсяный пудинг с семенами чиа»:
- Хлопья овсяные — 50 г
- Вода (прохладная) — 500 мл
- Мед — 2 ст. л.
- Банан — 1 шт
- Семена (чиа) — 3 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Рецепт «Овсяный пудинг с семенами чиа»:
-
Замочить овсяные хлопья водой на 15 минут.
-
Пробить блендером до однородного состояния, напоминающего молоко.
-
Добавить семена чиа. Перемешать.
-
Банан размять вилкой до пюреообразного состояния.
-
Выложить к овсяной смеси и добавить мед.
Все хорошо перемешать и дать настояться, чтобы пудинг приобрел свою густую консистенцию, не менее 2-х часов или убрать в холодильник на ночь. Перед употреблением можно украсить фруктами-ягодами.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
29 сентября 2022 года NATATA555 #
26 октября 2022 года черемшинка # (автор рецепта)
16 апреля 2021 года lina0710 #
20 мая 2021 года черемшинка # (автор рецепта)
8 апреля 2021 года Akira Shinrei #
20 мая 2021 года черемшинка # (автор рецепта)
29 января 2020 года Alena Mila #
31 января 2020 года черемшинка # (автор рецепта)
Спасибо большое, что поделились результатом, Алена!
22 декабря 2019 года ssadov63 #
Во время приготовления, по наивности сделала одну вещь, смеялись от души. С семенами Чиа ранее близко знакома не была
23 декабря 2019 года черемшинка # (автор рецепта)
А мне теперь даже интересно стало. Попробую сделать опыт с маленьким количеством, посмотрю, как это быстро происходит.
А результата замечательный!
22 декабря 2019 года ssadov63 #
28 марта 2019 года Zubastka #
На мой вкус получилось слишком сладко, в следующий раз буду делать без меда, или значительно сокращу его количество.
Но идея просто шикарная, особенно в пост.
28 марта 2019 года черемшинка # (автор рецепта)
Спасибо за отзыв!
13 марта 2019 года Хлоркина #
13 марта 2019 года Лилек3011 #
13 марта 2019 года Хлоркина #
13 марта 2019 года черемшинка # (автор рецепта)
Спасибо большое за отзыв!
13 марта 2019 года Хлоркина #
13 марта 2019 года Julia1504 #
13 марта 2019 года Хлоркина #
24 июля 2018 года Татьяна Хрусталёва #
24 июля 2018 года черемшинка # (автор рецепта)
24 июля 2018 года Татьяна Хрусталёва #
24 июля 2018 года черемшинка # (автор рецепта)
А рецепт моего Коул Слоу такой: 400г. белокачанной капусты, 1 крупная морковь. Заправка (все дело в ней!!! Пробовала разные, эта для меня "та самая"): 30г сахара, 2 ст.л. майонеза, 2 ст.л молока, 2 ст.л кефира, 1 ст.л лимонного сока, 1 ч.л уксуса (лучше яблочный или рисовый), 0,5 ч.л. соли, смесь перцев (розовый, белый, черный, зеленый) - 1 щепотка. Капусту тонко нашинковать, морковь - на крупной терке, добавить заправку. Все перемешать и вот тут можно добавить семена чиа (как вариант: мак, семя льна, сельдерея). Поставить в холод на час. Я обожаю этот салат!!!!
24 июля 2018 года Татьяна Хрусталёва #
Я понимаю, что чиа можно добавлять в салаты на свой вкус, хотелось имеено Ваш салатик
24 июля 2018 года черемшинка # (автор рецепта)
24 июля 2018 года Татьяна Хрусталёва #
28 июля 2018 года Татьяна Хрусталёва #
28 июля 2018 года черемшинка # (автор рецепта)
28 июля 2018 года Татьяна Хрусталёва #
14 июля 2018 года linka97 #
14 июля 2018 года linka97 #
15 мая 2018 года Чундра #
1 июня 2018 года черемшинка # (автор рецепта)
31 марта 2018 года Любашка 77777 #
31 марта 2018 года черемшинка # (автор рецепта)
31 марта 2018 года Sorrel #
31 марта 2018 года Любашка 77777 #
31 марта 2018 года Natkati #
31 марта 2018 года Sorrel #
31 марта 2018 года Natkati #
31 марта 2018 года Sorrel #
31 марта 2018 года Natkati #
31 марта 2018 года Sorrel #
31 марта 2018 года черемшинка # (автор рецепта)
31 марта 2018 года Natkati #
31 марта 2018 года черемшинка # (автор рецепта)
31 марта 2018 года Natkati #
31 марта 2018 года Лилек3011 #
31 марта 2018 года Sorrel #
31 марта 2018 года ms olya1226 #
31 марта 2018 года Sorrel #
31 марта 2018 года jannasimf #
1 апреля 2018 года Sorrel #
21 марта 2018 года tata1108 #
21 марта 2018 года jannasimf #
22 марта 2018 года tata1108 #
22 марта 2018 года Светланка g980 #
22 марта 2018 года tata1108 #
22 марта 2018 года черемшинка # (автор рецепта)
Спасибо большое за выбор рецепта и приготовление!!!
31 марта 2018 года Любашка 77777 #
1 апреля 2018 года tata1108 #
31 марта 2018 года Natkati #
1 апреля 2018 года tata1108 #
1 апреля 2018 года Natkati #
1 апреля 2018 года tata1108 #
1 апреля 2018 года Natkati #
26 августа 2017 года Таня-кофеманка #
27 августа 2017 года veronika1910 #
2 сентября 2017 года Таня-кофеманка #
27 августа 2017 года черемшинка # (автор рецепта)
Татьяна, спасибо большое за выбор рецепта и такое прекрасное исполнение!!!
2 сентября 2017 года Таня-кофеманка #
31 марта 2018 года Любашка 77777 #
6 апреля 2018 года Таня-кофеманка #
22 августа 2017 года veronika1910 #
22 августа 2017 года черемшинка # (автор рецепта)
20 августа 2017 года мясная душа #
20 августа 2017 года черемшинка # (автор рецепта)
Мне напоминает слегка сладкий кисель с лопающимися бубушками семян. Сладость (интенсивность), к стати, тоже зависит от Вашего вкуса.
20 августа 2017 года мясная душа #
20 августа 2017 года черемшинка # (автор рецепта)
20 августа 2017 года Ирушенька #
20 августа 2017 года черемшинка # (автор рецепта)
Семена чиа теперь всюду пихаю
Спасибо, Иришка!!!
19 августа 2017 года barska #
20 августа 2017 года черемшинка # (автор рецепта)
20 августа 2017 года barska #
19 августа 2017 года lelikloves #
20 августа 2017 года черемшинка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: