Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

AlefniuniaПоваренок 7 уровня

21 января 2015, 0:09
14044

Легкий салат с семечками и орехами

Салатик попробовала в кафе, очень понравился, повторила дома. Он очень простой и вкусный, на сайте такого же не нашла. Замечательно сочетается с любыми мясными, рыбными блюдами и различными тостами.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Легкий салат с семечками и орехами»:

Помидор — 1 шт
Огурец — 1 шт
Лук красный (у меня белый) — 1/2 шт
Морковь (небольшая) — 1/3 шт
Листья салата / Салат — 3 шт
Соус (соус "Тысяча островов") — 1,5 ст. л.
Соль — по вкусу
Горчица (на кончике чайной ложки)
Семечки подсолнуха (посыпка: микс из семечек, кунжута, бобов сои, мелкого нута, кешью, миндаля. Все обжаренное. У меня готовый микс)
Клюква (вяленая)

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 121 ккал	белки 4.8 г	жиры 1.1 г	углеводы 23.8 г
Порции
ккал 60.5 ккал	белки 2.4 г	жиры 0.6 г	углеводы 11.9 г
100 г блюда
ккал 28.1 ккал	белки 1.1 г	жиры 0.3 г	углеводы 5.5 г

Рецепт «Легкий салат с семечками и орехами»:

Необходимые продукты. Я морковь забыла сфоткать.
Лук нарезать полукольцами.
Помидор -кубиками.
Огурец- кубиками.
Листья салата порвать руками.
Морковь потереть на корейской терке.
Смешать овощи, посолить, заправить соусом и горчицей. Перемешать.
Перед подачей посыпать салат миксом, не перемешивать.

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6693

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : Легкий / На закуску На праздничный стол На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: ужин обед закуска салат

Вкусы: пикантный свежий ореховый овощной хрустящий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/101313/]Легкий салат с семечками и орехами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/101313/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015jan/21/09/1002592_57459-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Салатик попробовала в кафе, очень понравился, повторила дома. Он очень простой и вкусный, на сайте такого же не нашла. Замечательно сочетается с любыми мясными, рыбными блюдами и различными тостами.

Ингредиенты: Помидор, Огурец, Лук красный, Морковь, Листья салата, Соус, Соль, Горчица, Семечки подсолнуха, Клюква.
Тэги: ужин, обед, закуска, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Легкий салат с семечками и орехами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015jan/21/09/1002592_57459-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Легкий салат с семечками и орехами" title="Рецепт: Легкий салат с семечками и орехами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Салатик попробовала в кафе, очень понравился, повторила дома. Он очень простой и вкусный, на сайте такого же не нашла. Замечательно сочетается с любыми мясными, рыбными блюдами и различными тостами.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Легкий салат с семечками и орехами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4225">Лук красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1695">Соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/442">Горчица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/9131">Семечки подсолнуха</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/812">Клюква</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/101313/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Легкий салат с семечками и орехами

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Легкий салат с семечками и орехами»:

Помидор Огурец Лук красный Морковь Листья салата Соус Соль Горчица Семечки подсолнуха Клюква

Тэги: ужин, обед, закуска, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

846

Фотографии «Легкий салат с семечками и орехами» от приготовивших (5)

Комментарии и отзывы

21 января 2015 года Ирушенька #

Аллочка,спасибо тебе,что опубликовала рецепт салатика!

Уж,очень он меня заинтересовал.Такой красивый и полностью в моем вкусе!

Непременно приготовлю!

21 января 2015 года Alefniunia # (автор рецепта)

Иришечка, спасибо,дорогая! Он у меня так долго выставлялся, то одно, то другое исчезало. Только что закончила редактировать. Готовь на здоровье, надеюсь, что придется по вкусу.

21 января 2015 года Ирушенька #

Спасибо огромное,Аллочка!Понравится обязательно!Обожаю такие легкие и интересные салатики!

21 января 2015 года Alefniunia # (автор рецепта)

21 января 2015 года alina-poll #

Извините, по-вашему, соус "Тысяча островов" - капля горчицы, куча орехов и бобовых и вяленая клюква? Причем даже блендер нигде не упомянут, хотя это бы соус не спасло. Привыкла доверять сайту, общаюсь с поварятами вашего уровня и не совсем понимаю, как вы достигли этого уровня. Минус не мой, принципиально не минусую.

21 января 2015 года Sanna28 #

Похоже автор просто некорректно оформила рецепт. Соус - это явно в бутылочке, а все остальное составляющие салата.

21 января 2015 года Alefniunia # (автор рецепта)

Спасибо, я уже откорректировала, по-другому не получается.

21 января 2015 года Alefniunia # (автор рецепта)

↑Ответ для alina-poll

Вы не совсем поняли, соус- это "Тысяча островов и горчица. А микс сухой посыпается сверху. Но т.к. в списке ингридиентов сайта нет такой смеси(микса), то написать можно только в поле второстепенных ингридиентов. Вот поэтому микс идет после соуса, но не одной строкой с ним. А потом в пошаговом описании указанно, что перед подачей посыпать миксом и не перемешивать.

21 января 2015 года Alefniunia # (автор рецепта)

↑Ответ для alina-poll

Сейчас откорректировала. Но второстепенные ингредиенты можно вводить только на такое поле.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Легкий салат с семечками и орехами

Ингредиенты для «Легкий салат с семечками и орехами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Легкий салат с семечками и орехами»:

Похожие рецепты

Салат "Коул Слоу" с семечками подсолнечника

Салат из рукколы с хамоном

Салат "Чита-дрита"

Азиатский салат с пекинской капустой

Овощной салат с бурым рисом

Салат с соевым мясом по-корейски

Острый салат с баклажанами

Капустный салат перечный

Салат из краснокочанной капусты

Попробуйте приготовить вместе

Салат «Калейдоскоп»

Кус-кус

Горячий бутерброд-пицца

Фотографии «Легкий салат с семечками и орехами» от приготовивших (5)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V536 "Брамптон"

Каркасный дом с 3 спальнями V168 "Рогерс"

Каркасный дом с 6 спальнями и 2 гостевыми V210 "Вермонт"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!