Так много салатов из рыбы мы знаем! С большим удовольствием им доверяем! В закусках они никогда не подводят! Как правило сразу с тарелок уходят! Еще один, как вариант друзья хочу я предложить..! Простой и легкий наш салат, а вкус прошу вас оценить..! Может любитель такого найдется..! И по душе вам салатик придется!
masha vetПоваренок 8 уровня
- 20 марта 2015, 14:20
- 70112
Салат с красной рыбой "Легкий"
Ингредиенты для «Салат с красной рыбой "Легкий"»:
- Семга ( у меня слабосоленая семга. ( можно использовать любую красную рыбку, соленую, жареную, запеченную)) — 150 г
- Помидоры черри (8-10шт) — 8 шт
- Листья салата / Салат (Салат айсберг 1/2 кочана ( можно использовать пекинку)) — 1/2 шт
- Масло растительное (Масло "Олейна" для заправки) — 4 ст. л.
- Масло кунжутное (для заправки) — 1 ч. л.
- Горчица ( сладкой горчицы. для заправки) — 1 ст. л.
- Соевый соус (для заправки) — 1 ст. л.
- Уксус (У меня рисовый ( любой хороший,мягкий уксус) для заправки) — 1 ст. л.
- Сахар (для заправки) — 1 ч. л.
- Кунжут (для заправки) — 1 ст. л.
- Специи (соль, перец по вкусу) — 1 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1188.7 ккал |
белки
41.8 г |
жиры
99.2 г |
углеводы
30.9 г |
| Порции | |||
| ккал 396.2 ккал |
белки 13.9 г |
жиры 33.1 г |
углеводы 10.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 252.9 ккал |
белки 8.9 г |
жиры 21.1 г |
углеводы 6.6 г |
Рецепт «Салат с красной рыбой "Легкий"»:
-
Продукты
-
Рыбу нарезать
-
Соединить все компоненты заправки и перемешать, добавить специи
-
Салат средне нарезать, помидоры черри разрезать на половинки
-
Выложить сначала салат, сверху ломтики рыбы и помидоров. Обильно полить заправкой и дать чуть настояться
Блюдо готово!
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
20 марта 2015 года яся1975 #
20 марта 2015 года masha vet # (автор рецепта)
20 марта 2015 года Aigul4ik #
20 марта 2015 года masha vet # (автор рецепта)
20 марта 2015 года Милодора #
20 марта 2015 года masha vet # (автор рецепта)
20 марта 2015 года Демурия #
20 марта 2015 года masha vet # (автор рецепта)
20 марта 2015 года Tempera #
20 марта 2015 года masha vet # (автор рецепта)
20 марта 2015 года Mary Stone #
20 марта 2015 года masha vet # (автор рецепта)
20 марта 2015 года Мэриэл #
20 марта 2015 года masha vet # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: