Предлагаю вам сегодня прекрасное блюдо из цветной капусты. Самое простое, можно сказать, пятиминутное... Из элементарных продуктов, простое в приготовлении. Очень вкусное, если вы его готовите как гарнир или самостоятельное блюдо для следящих за фигурой. Ароматное, очень нежное и незабываемо вкусное. Сбалансированное и полезное.
astrakhan81Поваренок 5 уровня
- 28 декабря 2016, 1:05
- 46369
Цветная капуста "Новогодний гарнир"
Ингредиенты для «Цветная капуста "Новогодний гарнир"»:
- Капуста цветная — 600 г
- Кумин — 2 ч. л.
- Куркума — 1 ч. л.
- Корица — 1 ч. л.
- Порошок чесночный — 1 ч. л.
- Паприка сладкая — 1 ч. л.
- Масло оливковое — 50 мл
- Соль — 2 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
834.8 ккал |
белки
20.1 г |
жиры
65.7 г |
углеводы
50 г |
| Порции | |||
| ккал 167 ккал |
белки 4 г |
жиры 13.1 г |
углеводы 10 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 117.6 ккал |
белки 2.8 г |
жиры 9.3 г |
углеводы 7 г |
Рецепт «Цветная капуста "Новогодний гарнир"»:
-
Рецепт настолько прост, что я вам постараюсь все показать очень подробно. Вы точно улыбнетесь. А как еще? В предверии праздников?
Возьмите цветную капусту, промойте. -
Разберите (разрежьте) на соцветия
-
Добавьте оливковое масло и соль.
-
Добавьте кумин. Здесь он, как нельзя, кстати.
-
Куркума следом...
-
И корица!
-
Паприка... Новогодние ароматы уже так и витают...
-
Чесночный порошок! Я люблю его добавлять в это блюдо, так как он добавляет чесночный вкус, но от вас не будет чесночного "душка"
-
Все хорошенько перемешайте и ставьте в духовку на 20 минут на 200 градусов. Капуста подрумянится, но не станет мягкой (слишком). Для меня это идеальная консистенция цветной капусты.
-
Аромат невероятно нежный и приятный разносится по кухне... А если вы еще и главное блюдо готовите... Например, курочку запекаете или еще что...?
-
Готова!!! Цветная капуста уже готова! Приятного вам аппетита! Пусть в Новом году у вас будет много счастливых моментов! Много здоровья!!! Любви! И вкусных рецептов!
-
Пусть время на кухне приносит только удовольствие и пользу!
А еще можно добавить персик сладкий... Получается прекрасно! Практически, теплый Новогодний салат
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
30 декабря 2016 года 7цветик #
31 декабря 2016 года astrakhan81 # (автор рецепта)
31 декабря 2016 года 7цветик #
3 января 2017 года Влада2613 #
30 декабря 2016 года магония #
30 декабря 2016 года astrakhan81 # (автор рецепта)
30 декабря 2016 года Wera13 #
30 декабря 2016 года astrakhan81 # (автор рецепта)
30 декабря 2016 года Аллочка-уралочка #
30 декабря 2016 года kulishka na #
30 декабря 2016 года vog_Olga_vog #
P.S. Я своих рецептов не выкладываю, но активно готовлю блюда с этого сайта. Отзывы пишу иногда, критикую тоже, чтоб народ зря продукты не переводил. Но неоднократно язвить по поводу презентации, не выложив ни одного фотоочёта, моветон.
30 декабря 2016 года astrakhan81 # (автор рецепта)
30 декабря 2016 года vog_Olga_vog #
30 декабря 2016 года astrakhan81 # (автор рецепта)
30 декабря 2016 года astrakhan81 # (автор рецепта)
30 декабря 2016 года kulishka na #
30 декабря 2016 года astrakhan81 # (автор рецепта)
30 декабря 2016 года kulishka na #
30 декабря 2016 года astrakhan81 # (автор рецепта)
30 декабря 2016 года alfenok #
мне не встречалась в продаже такая капуста свежая, только кочанами и только белая... а из замороженной получится?
3 января 2017 года astrakhan81 # (автор рецепта)
29 декабря 2016 года veronika1910 #
30 декабря 2016 года astrakhan81 # (автор рецепта)
29 декабря 2016 года Юрий Юманков #
30 декабря 2016 года astrakhan81 # (автор рецепта)
29 декабря 2016 года serp1409204 #
30 декабря 2016 года astrakhan81 # (автор рецепта)
29 декабря 2016 года Анастасия АГ #
29 декабря 2016 года astrakhan81 # (автор рецепта)
29 декабря 2016 года maraki84 #
29 декабря 2016 года astrakhan81 # (автор рецепта)
29 декабря 2016 года natalia986 #
29 декабря 2016 года astrakhan81 # (автор рецепта)
28 декабря 2016 года Ирина Криулина #
29 декабря 2016 года astrakhan81 # (автор рецепта)
28 декабря 2016 года Ирушенька #
29 декабря 2016 года astrakhan81 # (автор рецепта)
29 декабря 2016 года Ирушенька #
28 декабря 2016 года y ludmila #
А с такими специями и не пробовала, обязательно заберу, спасибо!
29 декабря 2016 года astrakhan81 # (автор рецепта)
28 декабря 2016 года alarm clock #
28 декабря 2016 года astrakhan81 # (автор рецепта)
28 декабря 2016 года alarm clock #
29 декабря 2016 года astrakhan81 # (автор рецепта)
29 декабря 2016 года alarm clock #
29 декабря 2016 года astrakhan81 # (автор рецепта)
29 декабря 2016 года alarm clock #
28 декабря 2016 года lemonywater #
Никогда такой не видела. А хочется!
28 декабря 2016 года astrakhan81 # (автор рецепта)
30 декабря 2016 года lemonywater #
Может, где-то в гипермаркетах отыщу) А на кус все цвета одинаковые?
30 декабря 2016 года astrakhan81 # (автор рецепта)
2 января 2017 года sta9440 #
... надеюсь, я никого не обидела тем, что "влезла" со своим пояснением
4 января 2017 года astrakhan81 # (автор рецепта)
28 декабря 2016 года Kuss #
28 декабря 2016 года astrakhan81 # (автор рецепта)
28 декабря 2016 года chapushil #
28 декабря 2016 года astrakhan81 # (автор рецепта)
28 декабря 2016 года subsidii66 #
28 декабря 2016 года astrakhan81 # (автор рецепта)
28 декабря 2016 года victoria ms #
28 декабря 2016 года astrakhan81 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: