Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда на гриле Рыба на гриле

6 июня 2017, 17:19
1627

Рыба с орехами и черносливом

Предлагаю приготовить рыбу в апельсиново-соевом маринаде и подать её с орехово-сливовым соусом. Готовить просто и достаточно быстро.

Категория: Горячие блюда Блюда на гриле Рыба на гриле

Ингредиенты для «Рыба с орехами и черносливом»:

Рыба (белая, стейк) — 2 шт
Сок апельсиновый (+ 2 ст.л. для соуса) — 50 мл
Соевый соус ("Киккоман"+ 1ч.л. для соуса) — 1,5 ст. л.
Масло растительное — 1 ст. л.
Лук репчатый — 1/4 шт
Мед — 1/2 ч. л.
Чернослив — 1 шт
Орехи грецкие — 40 г

Время приготовления: 50 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1522.6 ккал	белки 218.1 г	жиры 59 г	углеводы 32.8 г
Порции
ккал 761.3 ккал	белки 109.1 г	жиры 29.5 г	углеводы 16.4 г
100 г блюда
ккал 108 ккал	белки 15.5 г	жиры 4.2 г	углеводы 2.3 г

Рецепт «Рыба с орехами и черносливом»:

Для маринада смешать 50 мл апельсинового сока, масло, соевый соус (1,5 ст. л.). Положить в него рыбу, обвалять ее со всех сторон и оставить на 30 минут.
Измельчить орехи с луком и черносливом.
Смешать с оставшимся соком, медом и соевым соусом. Соус готов.
Лимоны нарежьте тонкими кружочками и выложите на решетку. Сверху положите рыбу и снова – лимоны. Готовьте рыбу с двух сторон примерно по 10 минут.
Рыба под лимонами получиться сочная, с легкой кислинкой, но не зажаренная. Если такой вариант Вам не подходит, готовьте без лимонов.

Приятного аппетита!

А вот мои помощники и наш "мангал"

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6758

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Шашлык + К". Рыба На обед : На второе На ужин : На горячее Специальное питание : Постное питание

Теги: гриль пикник жарить горячее

Вкусы: рыбный ореховый соевый апельсиновый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/141771/]Рыба с орехами и черносливом[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/141771/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017jun/05/02/2034923_30749-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда на гриле -> Рыба на гриле
Предлагаю приготовить рыбу в апельсиново-соевом маринаде и подать её с орехово-сливовым соусом. Готовить просто и достаточно быстро.

Ингредиенты: Рыба, Сок апельсиновый, Соевый соус, Масло растительное, Лук репчатый, Мед, Чернослив, Орехи грецкие.
Тэги: гриль, пикник, жарить, горячее.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Рыба с орехами и черносливом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017jun/05/02/2034923_30749-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Рыба с орехами и черносливом" title="Рецепт: Рыба с орехами и черносливом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Предлагаю приготовить рыбу в апельсиново-соевом маринаде и подать её с орехово-сливовым соусом. Готовить просто и достаточно быстро.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/318/">
          Блюда на гриле
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/322/">
          Рыба на гриле
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Рыба с орехами и черносливом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2857">Рыба</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2293">Сок апельсиновый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2033">Чернослив</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2396">Орехи грецкие</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/10293/">гриль</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/198/">пикник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/109/">жарить</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/141771/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Рыба с орехами и черносливом

Категория: Горячие блюда › Блюда на гриле › Рыба на гриле

Ингредиенты для «Рыба с орехами и черносливом»:

Рыба Сок апельсиновый Соевый соус Масло растительное Лук репчатый Мед Чернослив Орехи грецкие

Тэги: гриль, пикник, жарить, горячее

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1732

Салат "Оливье" с копченой скумбрией

94
1732
32530

213

Заварной рулет с двумя начинками

89
213
12760

434

Торт " Вишневая ночь"

164
434
33631

Комментарии и отзывы

12 июня 2017 года Dinni #

Вкусь!

А помощники - вообще чудо!

13 июня 2017 года девушка с веслом # (автор рецепта)

Спасибо!

13 июня 2017 года Dinni #

8 июня 2017 года veronika1910 #

Здорово

9 июня 2017 года девушка с веслом # (автор рецепта)

Вероника, спасибо!

8 июня 2017 года Wera13 #

8 июня 2017 года девушка с веслом # (автор рецепта)

7 июня 2017 года мисс #

супер рыбка и отличные помощники

7 июня 2017 года девушка с веслом # (автор рецепта)

Спасибо!

7 июня 2017 года Ирушенька #

Катюша, очень аппетитная рыба! Интересный какой способ приготовления!

Помощники у тебя замечательные!

7 июня 2017 года девушка с веслом # (автор рецепта)

Ирочка, спасибо!

Лимоны кладутся, чтобы рыба не подгорала, а помощники действительно замечательные!

6 июня 2017 года lelikloves #

Прекрасная рыбка и отличные помощники

7 июня 2017 года девушка с веслом # (автор рецепта)

Оля, спасибо!

6 июня 2017 года Демурия #

6 июня 2017 года девушка с веслом # (автор рецепта)

Оленька, спасибо!

6 июня 2017 года molichka84 #

Очень вкусно

А какие помощники молодцы

6 июня 2017 года девушка с веслом # (автор рецепта)

Леночка, спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с навесом для двух машин V402 "Салинас"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Рыба с орехами и черносливом

Ингредиенты для «Рыба с орехами и черносливом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Рыба с орехами и черносливом»:

Похожие рецепты

Стейки из белого амура

Камбала в фольге в пикантном маринаде

Шампиньоны с кетой в беконе

Пикантное рагу из лосося в фольге

Толстолобик на гриле

Окунь-гриль в розовом маринаде

Кальмары-гриль

Красноглазка, запечённая в сметане

Амур "Рыба на плоту"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Оливье" с копченой скумбрией

Заварной рулет с двумя начинками

Торт " Вишневая ночь"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с навесом для двух машин V402 "Салинас"

Каркасный дом с гаражом V244 "Колорадо"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V041 "Мидвиль"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!