Пожалуй, омлет одно из самых простых блюд. И почти всеми любимое. Чуточку дополнив состав получится шикарное по вкусу блюдо, чуть ли не запеканка, но все такое же простое. Готовим?
SvettttttПоваренок 6 уровня
- 9 октября 2017, 19:31
- 5076
Омлет с куриным филе и шампиньонами
Ингредиенты для «Омлет с куриным филе и шампиньонами»:
- Грудка куриная — 200 г
- Шампиньоны — 300 г
- Масло растительное — 1 ст. л.
- Соус (ВОК Kikkoman для жарки) — 1 ст. л.
- Перец черный (молотый) — по вкусу
- Орех мускатный — 1 щепот.
- Помидоры черри — 5 шт
- Яйцо куриное — 3 шт
- Сливки (20%) — 100 мл
- Сыр твердый — 50 г
- Семечки тыквенные — 1 горст.
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1259.6 ккал |
белки
103 г |
жиры
86.4 г |
углеводы
15.1 г |
| Порции | |||
| ккал 419.9 ккал |
белки 34.3 г |
жиры 28.8 г |
углеводы 5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 131.2 ккал |
белки 10.7 г |
жиры 9 г |
углеводы 1.6 г |
Рецепт «Омлет с куриным филе и шампиньонами»:
-
Куриное филе порезать тонкими полосками.
-
Шампиньоны пластинками.
-
В сковороде разогреть растительное масло, выложить куриное филе, добавить соус ВОК Kikkoman для жарки, готовить помешивая 2 минуты на максимальном огне
-
Добавить грибы, соль-перец, мускатный орех, готовить помешивая 5 минут до полного изчезновения жидкости.
-
Яйца взбить со сливками
-
Добавить тертый на мелкой терке сыр
-
В форму для запекания выложить куриное филе с грибами, залить яично сливочной смесью, выложить порезанные на половинки помидоры черри
-
Сверху присыпать тыквенными семечками. Запекать при 180 градусах 20-30 минут, в зависимости от вашей духовки.
-
И подавать с пылу с жару.
-
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
9 октября 2017 года Dama-Lorik #
10 октября 2017 года Svetttttt # (автор рецепта)
9 октября 2017 года Бархатные ручки #
10 октября 2017 года Svetttttt # (автор рецепта)
9 октября 2017 года Susu 696 #
10 октября 2017 года Svetttttt # (автор рецепта)
9 октября 2017 года Людмила НК #
10 октября 2017 года Svetttttt # (автор рецепта)
9 октября 2017 года IrikF #
10 октября 2017 года Svetttttt # (автор рецепта)
9 октября 2017 года Irina Laht #
10 октября 2017 года Svetttttt # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: