Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

Very IrresistibleПоваренок 5 уровня

8 марта 2009, 18:48
28047

Салат со свеклой и тунцом

Салат на основе свeклы и тунца. На первый взгляд такое сочетание может кажется и странным, но поверьте, что очень вкусно! А главное полезно, питательно и некалорийно:)

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

Ингредиенты для «Салат со свеклой и тунцом»:

Свекла (одна крупная или две небольшие) — 1 шт
Яблоко (кислое, у меня Антоновка) — 1 шт
Тунец (в собственном соку) — 1 бан.
Масло сливочное (оливковое) — 2 ст. л.
Огурец (свежий) — 1 шт
Лук репчатый (зеленый)
Лимон (сок половины лимона)

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 550.5 ккал	белки 61.1 г	жиры 19.7 г	углеводы 31.2 г
Порции
ккал 275.3 ккал	белки 30.6 г	жиры 9.9 г	углеводы 15.6 г
100 г блюда
ккал 83.4 ккал	белки 9.3 г	жиры 3 г	углеводы 4.7 г

Рецепт «Салат со свеклой и тунцом»:

Вареную свеклу нарезаем кубиками, добавляем оливковое масло.
Такими же кубиками нарезаем яблоко, сбрызниваем его соком половины лимона и добавляем к свекле.
Тунец разминаем вилкой и добавляем в салат.
Добавляем нарезанный кубиками огурец и рубленый зеленый лук, перемешиваем. Если хотите более сытный салат, можно добавить вареных яиц, или даже картошки.
Можно сразу подавать. Приятного аппетита!)))

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На полдник На праздничный стол На ужин : На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: салат легкий

Вкусы: соленый рыбный кисло-сладкий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/21211/]Салат со свеклой и тунцом[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/21211/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/12/1206/120685.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Рыбные салаты
Салат на основе свeклы и тунца. На первый взгляд такое сочетание может кажется и странным, но поверьте, что очень вкусно! А главное полезно, питательно и некалорийно:)

Ингредиенты: Свекла, Яблоко, Тунец, Масло сливочное, Огурец, Лук репчатый, Лимон.
Тэги: салат, легкий.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат со свеклой и тунцом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/12/1206/120685.jpg" alt="Рецепт: Салат со свеклой и тунцом" title="Рецепт: Салат со свеклой и тунцом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Салат на основе свeклы и тунца. На первый взгляд такое сочетание может кажется и странным, но поверьте, что очень вкусно! А главное полезно, питательно и некалорийно:)</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/108/">
          Рыбные салаты
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат со свеклой и тунцом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1608">Свекла</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1817">Тунец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1068">Масло сливочное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/978">Лимон</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/229/">легкий</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/21211/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат со свеклой и тунцом

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Рыбные салаты

Ингредиенты для «Салат со свеклой и тунцом»:

Свекла Яблоко Тунец Масло сливочное Огурец Лук репчатый Лимон

Тэги: салат, легкий

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

187

Салат со свеклой и тунцом

69
187
23238

Попробуйте приготовить вместе

281

Салат из гречки

78
281
8287

994

Полтавские вареники с вишней и соус

171
994
54524

519

Болгарский перец "Одесский"

100
519
11384

Фотографии «Салат со свеклой и тунцом» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

9 марта 2009 года tat70 #

Анютка,салат прлесть!!!!! Я взяла в КК!!!! Попробую!!!

10 марта 2009 года Very Irresistible # (автор рецепта)

Танюшка, надеюсь тебе понравится!

9 марта 2009 года татра #

Анечка,очень интересное сочетание!

10 марта 2009 года Very Irresistible # (автор рецепта)

Танюш, попробуй

9 марта 2009 года ИльЯнКа13 #

Необычно!!!!!

10 марта 2009 года Very Irresistible # (автор рецепта)

Это только кажется на первый взгляд

9 марта 2009 года Ирочка Ок #

Вкусняшка!

10 марта 2009 года Very Irresistible # (автор рецепта)

Ага