Рецепт из книжки серии «Миллион меню». Гармоничное сочетание продуктов, легкость приготовления и яркий внешний вид салата вряд ли оставят Вас равнодушными. К тому же он полезный и не слишком калорийный, что в преддверии лета особенно радует.
dog-roseПоваренок 8 уровня
- 24 мая 2010, 21:18
- 39867
Салат "Кремлевский"
Ингредиенты для «Салат "Кремлевский"»:
- Ветчина (или любое нежирное варено-копченое мясо) — 300 г
- Рис (отварной) — 150 г
- Кукуруза (консервированная) — 1 бан.
- Перец болгарский (красного цвета) — 2 шт
- Огурец (свежий) — 2 шт
- Лук зеленый — 0,5 пуч.
- Листья салата / Салат (листовой) — 0,5 пуч.
- Масло оливковое — 4 ст. л.
- Горчица (французская) — 1 ч. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2855 ккал |
белки
87.2 г |
жиры
160.3 г |
углеводы
267.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 228.4 ккал |
белки 7 г |
жиры 12.8 г |
углеводы 21.4 г |
Рецепт «Салат "Кремлевский"»:
-
Режем зеленый лук, салат, смешиваем с холодным отварным рисом.
-
Ветчину нарезаем некрупными кусочками.
-
Перец – небольшими кусочками, лучше соломкой.
-
Огурцы – также некрупно.
-
Выкладываем кукурузу из банки (жидкость предварительно слили).
-
Для заправки смешиваем горчицу, оливковое масло, соль. Смесь моментально расслаивается, пока я включала фотоаппарат, уже по краям расслоилась.
-
Смешиваем все продукты и заправляем салат.
-
Вот такой он получился. Авторы книги рекомендуют дать ему постоять минут 10, чтобы пропитался.
Приятного аппетита, здоровья и отличного настроения вам всем!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
25 мая 2010 года Светун #
25 мая 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
25 мая 2010 года Osya #
25 мая 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
25 мая 2010 года dementia #
25 мая 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
25 мая 2010 года dementia #
25 мая 2010 года ledi701 #
25 мая 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
25 мая 2010 года elena777 #
25 мая 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
25 мая 2010 года Helen_ant #
25 мая 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
25 мая 2010 года Elvyrka #
25 мая 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
25 мая 2010 года Ируня # (модератор)
25 мая 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
25 мая 2010 года Ируня # (модератор)
25 мая 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
25 мая 2010 года Ируня # (модератор)
25 мая 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
25 мая 2010 года Ируня # (модератор)
25 мая 2010 года СВЕТИЧЕК #
25 мая 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
25 мая 2010 года Tanya-O-511 #
25 мая 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
24 мая 2010 года Eva Grimm #
25 мая 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
25 мая 2010 года Eva Grimm #
24 мая 2010 года ЛюдмилаЮ #
25 мая 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
24 мая 2010 года Мусита #
Заходи фотки посмотреть!
25 мая 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
24 мая 2010 года Вита Лев deleted #
24 мая 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
24 мая 2010 года xsenia #
24 мая 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
24 мая 2010 года нютта #
24 мая 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
24 мая 2010 года timoxa #
24 мая 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
24 мая 2010 года Розалика deleted #
24 мая 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
24 мая 2010 года kayali #
24 мая 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
24 мая 2010 года ksenia010280 #
24 мая 2010 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: