Если жизнь кажется Вам серой и скучной - оживите еe, добавив красок! Приготовьте себе яркий, летний салатик, смешав трели соловья, улыбку друга, солнечный лучик, щедро сдобрите весь этот микс счастьем, любовью и хорошим настроением. Будьте уверены: праздник вкуса Вам обеспечен!
beautiful womanПоваренок 7 уровня
- 2 августа 2010, 12:32
- 22557
Салат "Калейдоскоп"
Ингредиенты для «Салат "Калейдоскоп"»:
- Перец болгарский (красный) — 1 шт
- Огурец (свежий) — 1 шт
- Морковь ( средняя сырая) — 1 шт
- Лук зеленый — 50 г
- Перец чили (красный) — 1/2 шт
- Имбирь (свежий) — 50 г
- Масло кунжутное (для заправки) — 1 ст. л.
- Соевый соус (для заправки) — 1 ст. л.
- Уксус (яблочный или винный для заправки) — 1 ст. л.
- Сахар (для заправки) — 1 ч. л.
- Чеснок — 2 зуб.
- Соль (по вкусу)
- Кунжут (семечки) — 1 ч. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
489.7 ккал |
белки
11.2 г |
жиры
25.8 г |
углеводы
55.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 92.4 ккал |
белки 2.1 г |
жиры 4.9 г |
углеводы 10.4 г |
Рецепт «Салат "Калейдоскоп"»:
-
Продукты, которые нам нужны для приготовления салата.
-
Нарезаем наши овощи соломкой, зеленый лук и перец чили нарежем вдоль наискосок, чеснок рубим ножом, корня имбиря возьмите кусочек 2 см величиной, больше нам не потребуется, дабы имбирь не заглушал вкус основных составляющих салата. Если жгуче-пряный имбирь Вам не по душе,вымочите его в воде 10 минут и, обсушив, добавьте в салат.
-
Приготовьте заправку к салату, смешав кунжутное масло, соевый соус, сахар, соль (если потребуется) и уксус. У меня яблочный уксус 3%.
-
Смешиваем овощи с заправкой и выкладываем на тарелочку, посыпав кунжутными семечками.
-
А так выглядит наш салат вблизи.
Угощайтесь салатиком, на здоровье! Он очень вкусный! Приятного
аппетита!
аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
14 ноября 2010 года logika #
15 ноября 2010 года beautiful woman # (автор рецепта) (модератор)
пряным и очень вкусным!
13 сентября 2010 года elena777 #
13 сентября 2010 года beautiful woman # (автор рецепта) (модератор)
Спасибо, что заглянула, Ленуся моя родненькая!
18 августа 2010 года нютта #
18 августа 2010 года beautiful woman # (автор рецепта) (модератор)
Благодарю за такую высокую оценку!
15 августа 2010 года tanu6kin21 #
15 августа 2010 года beautiful woman # (автор рецепта) (модератор)
14 августа 2010 года иррез #
14 августа 2010 года beautiful woman # (автор рецепта) (модератор)
19 августа 2010 года иррез #
13 августа 2010 года Эльвира Наумова #
13 августа 2010 года beautiful woman # (автор рецепта) (модератор)
12 августа 2010 года daisy231194 #
13 августа 2010 года beautiful woman # (автор рецепта) (модератор)
12 августа 2010 года DikoeSochetanie #
12 августа 2010 года beautiful woman # (автор рецепта) (модератор)
9 августа 2010 года Natakaprizulya #
9 августа 2010 года beautiful woman # (автор рецепта) (модератор)
9 августа 2010 года Natakaprizulya #
9 августа 2010 года beautiful woman # (автор рецепта) (модератор)
6 августа 2010 года Виктория09 deleted #
6 августа 2010 года beautiful woman # (автор рецепта) (модератор)
5 августа 2010 года sweetsweetie #
5 августа 2010 года beautiful woman # (автор рецепта) (модератор)
4 августа 2010 года lebz #
4 августа 2010 года beautiful woman # (автор рецепта) (модератор)
4 августа 2010 года Oleska2112 #
4 августа 2010 года beautiful woman # (автор рецепта) (модератор)
Мне очень приятно!
4 августа 2010 года mysj19 #
4 августа 2010 года beautiful woman # (автор рецепта) (модератор)
3 августа 2010 года СВЕТИЧЕК #
3 августа 2010 года beautiful woman # (автор рецепта) (модератор)
такие теплые слова!
2 августа 2010 года xsenia #
3 августа 2010 года beautiful woman # (автор рецепта) (модератор)
Мне очень приятно!
2 августа 2010 года Elvyrka #
3 августа 2010 года beautiful woman # (автор рецепта) (модератор)
2 августа 2010 года Лариса59 #
2 августа 2010 года beautiful woman # (автор рецепта) (модератор)
2 августа 2010 года Tanya-O-511 #
2 августа 2010 года beautiful woman # (автор рецепта) (модератор)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: