Очень яркий и вкусный супчик, а самое главное, безумно полезный. Готовится очень быстро, и ингредиенты всегда есть в доме.
Сладкая ИрискаПоваренок 1 уровня
- 20 марта 2013, 21:20
- 2868
Яркие краски к постному столу
Ингредиенты для «Яркие краски к постному столу»:
- Картофель — 4 шт
- Морковь (небольшая) — 1 шт
- Перец болгарский — 0.5 шт
- Помидор (небольшой) — 1 шт
- Тыква — 170 г
- Рис (длиннозерный "Мистраль") — 2 горст.
- Соль — 0.5 ст. л.
- Петрушка (для декорирования) — 1 пуч.
- Вода — 2.5 л
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
758.6 ккал |
белки
21.4 г |
жиры
3.1 г |
углеводы
166.2 г |
| Порции | |||
| ккал 126.4 ккал |
белки 3.6 г |
жиры 0.5 г |
углеводы 27.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 21.3 ккал |
белки 0.6 г |
жиры 0.1 г |
углеводы 4.7 г |
Рецепт «Яркие краски к постному столу»:
-
Берем все нужные ингредиенты
-
Подсаливаем кипящую воду.
-
На мелкие квадратики режем картофель и кидаем в кастрюлю.
-
На мелкие квадратики режем морковь и следом кидаем в кастрюлю.
-
На мелкие квадратики режем тыкву и кидаем в кастрюлю.
-
На мелкие квадратики режем перец и кидаем в кастрюлю.
-
Далее в кастрюльку кидаем 2 горсти длиннозерного риса "Мистраль"
-
На мелкие квадратики режем помидор и кидаем в кастрюлю.
-
Варим еще 5 минут, потом даем немного настояться и впитать весь аромат. Далее подаем на стол.
-
Приятного аппетита
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
20 марта 2013 года SeLena T #
20 марта 2013 года Сладкая Ириска # (автор рецепта)
20 марта 2013 года 2SEKUNDA2 #
20 марта 2013 года Сладкая Ириска # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: