Освежающий, сочный, с кислинкой салат – доброе дополнение к ужину. А для вечно худеющих таким салатом можно и ужин заменить. Полный комплект питательных веществ.
Юлия1211Поваренок 5 уровня
- 28 июля 2014, 0:04
- 5371
Салат со свежим горошком
Ингредиенты для «Салат со свежим горошком»:
- Горошек зеленый (свежий) — 300 г
- Петрушка — 1 пуч.
- Лук репчатый (крупный) — 1 шт
- Яблоко (большое) — 1 шт
- Сок свежевыжатый (сок из 1 лимона) — 100 мл
- Соль — 1/2 ч. л.
- Масло растительное (для заправки) — 4 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
852.6 ккал |
белки
19.1 г |
жиры
61.9 г |
углеводы
67.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 113.7 ккал |
белки 2.5 г |
жиры 8.3 г |
углеводы 9.1 г |
Рецепт «Салат со свежим горошком»:
-
Довести до кипения небольшое кол-во воды, посолить и отварить горох 5 минут.
-
Лук нарезать, промыть в холодной проточной воде. Выжать сок из лимона и замариновать лук минут на 10.
-
Нарезать петрушку и яблоки. Соединить с горохом и луком. Посолить по вкусу и заправить растительным маслом. Перемешать.
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
24 сентября 2015 года Кирилл Черновол #
12 октября 2015 года Юлия1211 # (автор рецепта)
28 июля 2014 года Ninzonka #
28 июля 2014 года para_gn0m0v #
28 июля 2014 года Gerardina #
28 июля 2014 года Ani_Lestra #
28 июля 2014 года Юлия1211 # (автор рецепта)
28 июля 2014 года Stella210485 #
28 июля 2014 года Юлия1211 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: