Очень ароматный и вкусный супчик! Красиво сочетает в себе красную рыбу с тыквой, ну а по вкусовым качествам - очень и очень замечательно!
Татьяна МПоваренок 6 уровня
- 20 сентября 2014, 12:24
- 3445
Суп с тыквой, картофелем и семгой
Ингредиенты для «Суп с тыквой, картофелем и семгой»:
- Семга (мясистая обрезь) — 150 г
- Картофель — 4 шт
- Тыква — 200 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Морковь — 1 шт
- Помидор — 1 шт
- Смесь специй (чеснок+паприка) — 1 ст. л.
- Соль — 1.5 ч. л.
- Сельдерей черешковый (по вкусу) — 1 пуч.
- Масло подсолнечное (IDEAL) — 1.5 ст. л.
- Вода — 1.5 л
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1232.3 ккал |
белки
54.5 г |
жиры
46.4 г |
углеводы
163.3 г |
| Порции | |||
| ккал 308.1 ккал |
белки 13.6 г |
жиры 11.6 г |
углеводы 40.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 38.6 ккал |
белки 1.7 г |
жиры 1.5 г |
углеводы 5.1 г |
Рецепт «Суп с тыквой, картофелем и семгой»:
-
Готовила в мультиварке-скороварке:
Семгу залить водой, добавить резанные кубиками картофель и тыкву; -
Морковь и помидор порубить кубиками, лук нашинковать;
Обжарить на масле на разогретой сковороде до небольшой корочки; -
Выложить обжаренные овощи в чашу, подсолить, добавить специи, нашинкованную зелень;
-
Готовить в режиме "варка" или "суп" - 30 минут;
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
7 февраля 2019 года lila piskaridze #
24 сентября 2014 года Elenochka26 #
24 сентября 2014 года Татьяна М # (автор рецепта)
22 сентября 2014 года Татьяна Сушко #
22 сентября 2014 года Татьяна М # (автор рецепта)
20 сентября 2014 года топиарий #
20 сентября 2014 года Татьяна М # (автор рецепта)
20 сентября 2014 года tanyshaf #
20 сентября 2014 года Татьяна М # (автор рецепта)
20 сентября 2014 года Elenochka26 #
20 сентября 2014 года Татьяна М # (автор рецепта)
20 сентября 2014 года elisa_betha #
20 сентября 2014 года barska #
20 сентября 2014 года Татьяна М # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: