Предлагаю приготовить рулет из курицы с черным рисом и вялеными томатами. Вкусная закуска, которую можно подать на праздничный стол.
lili-8888Поваренок 6 уровня
- 28 декабря 2015, 23:51
- 2929
Рулет из курицы с черным рисом и вялеными томатами
Ингредиенты для «Рулет из курицы с черным рисом и вялеными томатами»:
- Курица — 1 шт
- Соль — по вкусу
- Рис (Акватика Мистраль) — 50 г
- Томаты вяленые — 10 шт
- Специи (у меня паприка, сушеный чеснок, черный перец) — 1 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2188 ккал |
белки
281.1 г |
жиры
60.5 г |
углеводы
127.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 131 ккал |
белки 16.8 г |
жиры 3.6 г |
углеводы 7.6 г |
Рецепт «Рулет из курицы с черным рисом и вялеными томатами»:
-
1. Рис отварить согласно инструкции на упаковке.
-
2. Курицу вымыть, обсушить, разрезать по хребту, аккуратно вынуть кости.
-
3. Курицу выложить на доску, посолить, выложить сверху рис и нарезанные томаты.
-
4. Свернуть курицу плотно в рулет, завернуть в фольгу.
-
5. Духовку разогреть до 80С.
Готовить рулет 2 часа,
затем увеличить температуру до 180 С и готовить еще 1 час. -
6. Затем рулет вынуть из духовки и полностью охладить.
Затем нарезать и подавать.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
9 февраля 2016 года Елена Аринина #
12 февраля 2016 года lili-8888 # (автор рецепта)
3 января 2016 года Aigul4ik #
30 декабря 2015 года asesia2007 #
30 декабря 2015 года veronika1910 #
29 декабря 2015 года tomi_tn #
29 декабря 2015 года Violl #
29 декабря 2015 года Kuss #
29 декабря 2015 года IrikF #
29 декабря 2015 года Елена Юровна #
29 декабря 2015 года Кир Рояль #
29 декабря 2015 года Беннито #
29 декабря 2015 года lili-8888 # (автор рецепта)
29 декабря 2015 года Клио #
29 декабря 2015 года lili-8888 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: