Это блюдо готовлю давно, лет 5 наверное! Быстро, просто и вкусно! Минимум усилий и времени, а получается вкусное и внешне красивое блюдо! Попробуйте, дорогие друзья, надеюсь Вам понравится!
Т-пушкаПоваренок 7 уровня
- 19 февраля 2017, 7:16
- 4748
Запеканка из индюшачего фарша в микроволновке
Ингредиенты для «Запеканка из индюшачего фарша в микроволновке»:
- Лук репчатый (Я пережариваю лук, но можно брать свежий) — 1 шт
- Хлеб (Размоченный слегка в воде) — 3 ломт.
- Кинза (Можно заменить на петрушку) — 1,2 пуч.
- Чеснок (по желанию) — 1 зуб.
- Соль (По вкусу) — 2 ч. л.
- Специи (красный или чёрный перец,тмин или смесь специй) — 1 ч. л.
- Томатная паста — 2 ст. л.
- Бальзамик — 1 ст. л.
- Масло растительное — 3 ст. л.
- Масло сливочное — 2 ст. л.
- Фарш индюшачий — 400 г
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1790.4 ккал |
белки
77 г |
жиры
130.6 г |
углеводы
78.1 г |
| Порции | |||
| ккал 447.6 ккал |
белки 19.3 г |
жиры 32.7 г |
углеводы 19.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 226.6 ккал |
белки 9.7 г |
жиры 16.5 г |
углеводы 9.9 г |
Рецепт «Запеканка из индюшачего фарша в микроволновке»:
-
Берём фарш, у меня индюшиное мясо (Вы можете взять любое на Ваш вкус) добавляем в него репчатый лук (я его слегка пережариваю), размоченный хлеб, соль, специи и зелень
Тщательно перемешиваем и выкладываем в посуду для микроволновой. В центр посуды я ставлю креманку, чтобы позже украсить готовое блюдо.
Включаем печь на 5 минут -
По истечении времени достаём блюдо и выкладываем кусочки
сл. масла на повехность фарша. Включаем печь на 3-4 мин.
-
После этого этапа приготовим соус, соединив томатную пасту, бальзамик, растительное масло. Кто любит поострее, можно добавить молотый красный или чёрный перец, по своему вкусу.
-
Покрываем соусом поверхность нашего блюда после чего, прикрыв верх запеканки пергаментом для сохранения чистоты микроволновки, включаем её ещё на 4-5 минут!
-
Сигнал даёт нам знать, что блюдо готово. Достаём запеканку из микроволновой, украшаем по желанию и своему вкусу и зовём к столу домочадцев для наслаждения вкусным блюдом.
-
Кусочек запеканки.
Приятного аппетита, дорогие друзья!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6821
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
19 февраля 2017 года maraki84 #
19 февраля 2017 года Т-пушка # (автор рецепта)
19 февраля 2017 года Демурия #
20 февраля 2017 года Т-пушка # (автор рецепта)
19 февраля 2017 года Mary Stone #
20 февраля 2017 года Т-пушка # (автор рецепта)
Рискни,попробуй!
19 февраля 2017 года Ирушенька #
20 февраля 2017 года Т-пушка # (автор рецепта)
19 февраля 2017 года golubga #
20 февраля 2017 года Т-пушка # (автор рецепта)
20 февраля 2017 года golubga #
21 февраля 2017 года Т-пушка # (автор рецепта)
19 февраля 2017 года Аллочка-уралочка #
20 февраля 2017 года Т-пушка # (автор рецепта)
19 февраля 2017 года Суслик Маринка #
20 февраля 2017 года Т-пушка # (автор рецепта)
19 февраля 2017 года Сашуленок #
19 февраля 2017 года Т-пушка # (автор рецепта)
19 февраля 2017 года СНежк_а #
19 февраля 2017 года Т-пушка # (автор рецепта)
19 февраля 2017 года Kuss #
19 февраля 2017 года Т-пушка # (автор рецепта)
19 февраля 2017 года qwerrty121 #
теперь вот на рулет надо замахнуться) беру в КК) спасибо за идею)+++
19 февраля 2017 года Т-пушка # (автор рецепта)
19 февраля 2017 года Т-пушка # (автор рецепта)
19 февраля 2017 года qwerrty121 #
https://www.povarenok.ru/recipes/show/133082/
20 февраля 2017 года Т-пушка # (автор рецепта)
19 февраля 2017 года ЮльчикПро #
19 февраля 2017 года Т-пушка # (автор рецепта)
19 февраля 2017 года ЮльчикПро #
20 февраля 2017 года Т-пушка # (автор рецепта)
22 февраля 2017 года ЮльчикПро #
19 февраля 2017 года тататима #
19 февраля 2017 года Т-пушка # (автор рецепта)
19 февраля 2017 года Покусаева Ольга #
19 февраля 2017 года Т-пушка # (автор рецепта)
19 февраля 2017 года Покусаева Ольга #
20 февраля 2017 года Т-пушка # (автор рецепта)
19 февраля 2017 года Wera13 #
19 февраля 2017 года Т-пушка # (автор рецепта)
19 февраля 2017 года chapushil #
19 февраля 2017 года Т-пушка # (автор рецепта)
19 февраля 2017 года КИС-КИСС #
п.с. добавь индюшиное мясо в ингредиенты
19 февраля 2017 года Т-пушка # (автор рецепта)
19 февраля 2017 года КИС-КИСС #
19 февраля 2017 года Т-пушка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: