Рецептик из старой кулинарной книжки. Очень хорош для ленивых или кто любит быстренько))) Ароматная рыбка из духовки.
юленкаПоваренок 3 уровня
- 10 июля 2009, 1:19
- 39076
Скумбрия по-фламандски
Ингредиенты для «Скумбрия по-фламандски»:
- Скумбрия (свежемороженая) — 2 шт
- Лимон (сок) — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Петрушка (мелко нарезанная)
- Перец черный (по вкусу)
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2198.8 ккал |
белки
254.5 г |
жиры
126.2 г |
углеводы
12.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 134.9 ккал |
белки 15.6 г |
жиры 7.7 г |
углеводы 0.8 г |
Рецепт «Скумбрия по-фламандски»:
-
Размораживаем скумбрию, моем и обсушиваем салфеткой.
-
Смешиваем нарезанный лук, петрушку, перец по вкусу, добавляем сок лимона.
-
Набиваем рыбке брюшко, заворачиваем в фольгу...
-
... и отправляем в предварительно разогретую до 150-170*С духовку на 30-40 мин.
-
И всё.
-
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
19 декабря 2018 года Robert1 #
19 декабря 2018 года wise1288 #
19 декабря 2018 года Robert1 #
19 декабря 2018 года Лилек3011 #
19 декабря 2018 года Robert1 #
19 декабря 2018 года Лилек3011 #
19 декабря 2018 года Robert1 #
20 декабря 2018 года Аллочка-уралочка #
20 декабря 2018 года Robert1 #
24 декабря 2018 года юленка # (автор рецепта)
3 ноября 2014 года Antoshka699 #
4 ноября 2014 года юленка # (автор рецепта)
9 августа 2014 года alorikk #
4 ноября 2014 года юленка # (автор рецепта)
27 марта 2013 года khmel #
28 марта 2013 года юленка # (автор рецепта)
27 марта 2013 года Нат-ка NNNN #
28 марта 2013 года юленка # (автор рецепта)
10 марта 2011 года Бунечка #
11 марта 2011 года юленка # (автор рецепта)
3 февраля 2011 года юленка # (автор рецепта)
3 февраля 2011 года anna8452 #
23 сентября 2010 года lakshmi-777 #
24 сентября 2010 года юленка # (автор рецепта)
27 сентября 2009 года юленка # (автор рецепта)
27 сентября 2009 года n001 #
21 июля 2009 года ната7410 #
11 августа 2009 года юленка # (автор рецепта)
14 июля 2009 года шиншилла #
11 августа 2009 года юленка # (автор рецепта)
11 июля 2009 года Татьяна2006 #
11 августа 2009 года юленка # (автор рецепта)
11 июля 2009 года руська #
11 августа 2009 года юленка # (автор рецепта)
11 июля 2009 года юленка # (автор рецепта)
11 июля 2009 года mishiel #
10 июля 2009 года tatiana14 #
11 июля 2009 года юленка # (автор рецепта)
10 июля 2009 года lelika # (модератор)
11 июля 2009 года юленка # (автор рецепта)
анимационные картинки
10 июля 2009 года koshamysha #
11 июля 2009 года юленка # (автор рецепта)
анимационные картинки
17 апреля 2011 года koshamysha #
18 апреля 2011 года юленка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: