Рецептик из старой кулинарной книжки. Очень хорош для ленивых или кто любит быстренько))) Ароматная рыбка из духовки.
юленкаПоваренок 3 уровня
- 10 июля 2009, 1:19
- 39099
Скумбрия по-фламандски
Ингредиенты для «Скумбрия по-фламандски»:
- Скумбрия (свежемороженая) — 2 шт
- Лимон (сок) — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Петрушка (мелко нарезанная)
- Перец черный (по вкусу)
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2198.8 ккал |
белки
254.5 г |
жиры
126.2 г |
углеводы
12.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 134.9 ккал |
белки 15.6 г |
жиры 7.7 г |
углеводы 0.8 г |
Рецепт «Скумбрия по-фламандски»:
-
Размораживаем скумбрию, моем и обсушиваем салфеткой.
-
Смешиваем нарезанный лук, петрушку, перец по вкусу, добавляем сок лимона.
-
Набиваем рыбке брюшко, заворачиваем в фольгу...
-
... и отправляем в предварительно разогретую до 150-170*С духовку на 30-40 мин.
-
И всё.
-
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
10 июля 2009 года Olyshka #
11 июля 2009 года юленка # (автор рецепта)
10 июля 2009 года JOULLS #
11 июля 2009 года юленка # (автор рецепта)
10 июля 2009 года Natali04 #
11 июля 2009 года юленка # (автор рецепта)
10 июля 2009 года fana deleted #
11 июля 2009 года юленка # (автор рецепта)
10 июля 2009 года Огурцовый Майонез #
11 июля 2009 года юленка # (автор рецепта)
10 июля 2009 года Тамила #
11 июля 2009 года юленка # (автор рецепта)
анимационные картинки
10 июля 2009 года melinda #
11 июля 2009 года юленка # (автор рецепта)
10 июля 2009 года ledi701 #
11 июля 2009 года юленка # (автор рецепта)
10 июля 2009 года Инночка07 #
11 июля 2009 года юленка # (автор рецепта)
10 июля 2009 года Эллиса deleted #
11 июля 2009 года юленка # (автор рецепта)
10 июля 2009 года Ольга Бабич #
11 июля 2009 года юленка # (автор рецепта)
10 июля 2009 года Дарьюшка #
11 июля 2009 года юленка # (автор рецепта)
14 июля 2009 года Дарьюшка #
10 июля 2009 года inna_2107 #
11 июля 2009 года юленка # (автор рецепта)
10 июля 2009 года Poluelena #
11 июля 2009 года юленка # (автор рецепта)
10 июля 2009 года Bandikot #
11 июля 2009 года юленка # (автор рецепта)
10 июля 2009 года tat70 #
11 июля 2009 года юленка # (автор рецепта)
10 июля 2009 года мисс #
10 июля 2009 года юленка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: