Бананово-творожными сырниками сегодня никого не удивить, я делаю их часто, традиционным способом, но на страницах ЖЖ нашла вариант приготовления, который мне очень понравился. В микроволновке 4 минуты - и готово! Приготовление в духовке это займeт 15 -20 мин.
Людмила НКПоваренок 8 уровня
- 22 июня 2011, 8:47
- 124911
Банановые сырники
Ингредиенты для «Банановые сырники»:
- Яйцо куриное — 1 шт
- Мед — 1-2 ч. л.
- Мука пшеничная / Мука — 2 ст. л.
- Творог — 250-300 г
- Банан — 1 шт
- Соль (щепотка)
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
744.1 ккал |
белки
60.8 г |
жиры
11.9 г |
углеводы
100.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 132.9 ккал |
белки 10.9 г |
жиры 2.1 г |
углеводы 18 г |
Рецепт «Банановые сырники»:
-
Нехитрый набор продуктов: банан, творог, мука, яйцо, мёд.
-
Банан размять вилкой, соединить с творогом, вбить яйцо, добавить щепотку соли и мёд, перемешать, соединить с просеянной мукой.
Берем формочки (у меня силиконовые), наполняем массой и - в микроволновку на 4 минуты при полной мощности.
Вариант с духовкой займёт чуть больше времени. 15-20 минут.
Да, формочки не забудьте смазать, если они не силиконовые.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
22 июня 2011 года Natok-7 #
22 июня 2011 года Людмила НК # (автор рецепта)
22 июня 2011 года ирина66 #
22 июня 2011 года Людмила НК # (автор рецепта)
22 июня 2011 года иррез #
22 июня 2011 года Людмила НК # (автор рецепта)
22 июня 2011 года иррез #
В духовке попробую!
22 июня 2011 года semsvet #
22 июня 2011 года Людмила НК # (автор рецепта)
22 июня 2011 года tochkaZ #
22 июня 2011 года Людмила НК # (автор рецепта)
22 июня 2011 года обескураженный тунец #
22 июня 2011 года Людмила НК # (автор рецепта)
22 июня 2011 года Eva Grimm #
22 июня 2011 года Людмила НК # (автор рецепта)
22 июня 2011 года Индочка #
22 июня 2011 года Людмила НК # (автор рецепта)
22 июня 2011 года Janecheh #
22 июня 2011 года Людмила НК # (автор рецепта)
22 июня 2011 года Кенга-а #
22 июня 2011 года Людмила НК # (автор рецепта)
22 июня 2011 года девочка с плеером #
22 июня 2011 года Людмила НК # (автор рецепта)
22 июня 2011 года Людмила НК # (автор рецепта)
22 июня 2011 года мисс #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: