Хочу предложить вам очень простое и легкое блюдо! Самое главное, что его быстро готовить, и по вкусу, я думаю, вам оно понравится!
EsenijaПоваренок 6 уровня
- 8 апреля 2013, 9:11
- 4201
Цуккини с грибами и рисом
Ингредиенты для «Цуккини с грибами и рисом»:
- Масло оливковое (для жарки) — 3 ст. л.
- Рис (Мистраль) — 500 г
- Соевый соус — 3 ст. л.
- Имбирь (мелко нарезaнный) — 1 ч. л.
- Перец сладкий красный — 1 шт
- Цуккини — 500 г
- Шампиньоны — 300 г
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2056 ккал |
белки
59.5 г |
жиры
66.9 г |
углеводы
311.3 г |
| Порции | |||
| ккал 514 ккал |
белки 14.9 г |
жиры 16.7 г |
углеводы 77.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 136.2 ккал |
белки 3.9 г |
жиры 4.4 г |
углеводы 20.6 г |
Рецепт «Цуккини с грибами и рисом»:
-
Режем цуккини кубиками
-
Грибы нарезаем пластинками. Разогреваем сковороду, добавляем оливковое масло и обжариваем грибы с цуккини примерно 5 минут.
-
Красный перец нарезаем соломкой. И добавляем к обжаренным грибам и цукини. Перемешиваем и добавляем соевый соус, тушим еще минут 7. В конце добавим имбирь мелко нарезанный, примерно чайную ложку. И тушим до готовности еще минуты 2.
-
На гарнир я брала рис фирмы Мистраль, 2 пакетика. Варим его, как написано на упаковке. Потом обязательно промыть водой.
-
Выкладываем наши грибы с цуккини поверх риса и подаем с салатом, у меня из редиса. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
11 апреля 2013 года Nadezhdochka #
11 апреля 2013 года Esenija # (автор рецепта)
9 апреля 2013 года Kleine Hase #
9 апреля 2013 года Esenija # (автор рецепта)
9 апреля 2013 года Kleine Hase #
9 апреля 2013 года Esenija # (автор рецепта)
8 апреля 2013 года Нина Ноночка #
8 апреля 2013 года Esenija # (автор рецепта)
8 апреля 2013 года Гусеница Тютюша #
8 апреля 2013 года Esenija # (автор рецепта)
8 апреля 2013 года Ирушенька #
8 апреля 2013 года Esenija # (автор рецепта)
8 апреля 2013 года AnnaSi #
8 апреля 2013 года Esenija # (автор рецепта)
8 апреля 2013 года Аэлена #
8 апреля 2013 года Esenija # (автор рецепта)
8 апреля 2013 года OLGA_BOSS #
8 апреля 2013 года Esenija # (автор рецепта)
8 апреля 2013 года barska #
8 апреля 2013 года Esenija # (автор рецепта)
8 апреля 2013 года КАТАВА #
8 апреля 2013 года Esenija # (автор рецепта)
8 апреля 2013 года Тоньлу #
8 апреля 2013 года Esenija # (автор рецепта)
8 апреля 2013 года Шахзода #
8 апреля 2013 года Esenija # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: