... пикник для взрослых. Очень люблю эти рулеты с баклажанами. Готовить просто, быстро. Результат всегда вкусный и красивый. Что еще нужно для удачного пикника?
chudoПоваренок 6 уровня
- 15 июня 2013, 20:55
- 5143
Завиванец из скумбрии с беконом
Ингредиенты для «Завиванец из скумбрии с беконом»:
- Скумбрия (средняя) — 2 шт
- Бекон (полоски - 150г) — 1 упак.
- Розмарин (несколько веточек)
- Соль (морская по вкусу)
- Перец черный (молотый по вкусу)
- Сок лимонный (по вкусу)
- Соус (устричный "Blue Dragon") — 1 ст. л.
- Зелень (для соуса - петрушка, кинза, укроп, базилик, мята)
- Масло растительное (или оливковое) — 5 ст. л.
- Пармезан (натертый) — 1 ст. л.
- Чеснок — 1 зуб.
- Баклажан (средний на порцию) — 1 шт
- Помидоры черри (для подачи)
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2889.6 ккал |
белки
263.4 г |
жиры
192.1 г |
углеводы
175 г |
| Порции | |||
| ккал 722.4 ккал |
белки 65.9 г |
жиры 48 г |
углеводы 43.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 151.3 ккал |
белки 13.8 г |
жиры 10.1 г |
углеводы 9.2 г |
Рецепт «Завиванец из скумбрии с беконом»:
-
Подготовить необходимые продукты.
-
Баклажан помыть, обсушить, нарезать кружками в виде гармошки не до конца. Посолить поперчить. Отставить на время, чтобы ушла горечь.
-
Полоски бекона разрезать на ширину кружков баклажана. В каждый надрез положить полоску бекона, тоненький слайс чеснока. Чтобы баклажан не развалился во время запекания, его нужно сколоть деревянной шпажкой.
Из фольги сделать лодочку, положить в нее баклажан, хорошо сбрызнуть растительным или оливковым маслом, еще немного посолить и поперчить.
Запекать на гриле в лодочке из фольги до готовности. (В духовке под верхним грилем при 200* 30-40 минут). -
Разделывать скумбрию на филе всегда нужно в замороженном виде, тогда это гораздо проще сделать. Итак. Отрезать голову, удалить внутренности. Аккуратно срезать вдоль хребта, оставив при этом хвостик. Филе посолить, поперчить. Хорошо сбрызнуть устричным соусом "Blue Dragon". Посыпать иголками розмарина.
-
Сбрызнуть соком лимона или лайма. Накрыть филе полоской бекона.
-
Скрутить рулетом. Сбрызнуть хорошо оливковым маслом, соком лимона. Посолить, поперчить. Запекать на открытом гриле тоже в конвертах из фольги до готовности. В духовке при 190* на верхнем гриле около 30 минут.
-
Из своей любимой зелени приготовьте соус. У меня это петрушка, кинза, базилик, чуть мяты. В блендер погрузить зелень, добавить оливковое или растительное масло, зубок чеснока, пармезан, немного сока лимона, соль и перец. Пробить до однородной массы.
-
Подавать рыбу с зеленым соусом, помидорами черри и баклажаном.
Приятного!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
15 июня 2013 года Ольчик40 #
15 июня 2013 года chudo # (автор рецепта)
15 июня 2013 года Navely #
15 июня 2013 года chudo # (автор рецепта)
15 июня 2013 года Marioka82 #
15 июня 2013 года chudo # (автор рецепта)
15 июня 2013 года Marioka82 #
15 июня 2013 года chudo # (автор рецепта)
15 июня 2013 года Marioka82 #
15 июня 2013 года chudo # (автор рецепта)
15 июня 2013 года Marioka82 #
15 июня 2013 года chudo # (автор рецепта)
15 июня 2013 года Marioka82 #
15 июня 2013 года chudo # (автор рецепта)
15 июня 2013 года Esenija #
15 июня 2013 года chudo # (автор рецепта)
15 июня 2013 года Esenija #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: