Когда мы едем с друзьями на рыбалку, обязательно берём с собой большущую коробку с такими морепродуктами. "Улетают" они моментально, как семечки. Очень хрустящие снаружи и нежные мягкие внутри. Благодаря маринаду, морепродукты получаются с мягким пикантным вкусом. Попробуйте! Это очень вкусно.
mizukoПоваренок 7 уровня
- 17 июня 2013, 21:52
- 22377
Кальмары и креветки в панировке
Ингредиенты для «Кальмары и креветки в панировке»:
- Креветки (королевские) — 500 г
- Кальмар — 500 г
- Сухари панировочные / Панировка — 7 ст. л.
- Пармезан (тёртый) — 4 ст. л.
- Сок лимонный — 3 ст. л.
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Чеснок — 3 зуб.
- Карри (по вкусу)
- Перец душистый (по вкусу)
- Соль (по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2296.6 ккал |
белки
234 г |
жиры
78.4 г |
углеводы
172.8 г |
| Порции | |||
| ккал 574.2 ккал |
белки 58.5 г |
жиры 19.6 г |
углеводы 43.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 164 ккал |
белки 16.7 г |
жиры 5.6 г |
углеводы 12.3 г |
Рецепт «Кальмары и креветки в панировке»:
-
Креветки и кальмары почистить. Кальмары нарезать кольцами.
-
Замариновать креветки и кальмары в смеси соли, перца, чеснока, карри, сока лимона и оливкового масла на 15 минут.
-
Смешиваем панировочные сухари и тёртый пармезан.
-
Замаринованные морепродукты переносим в панировочную смесь и перемешиваем.
-
В форму для выпечки наливаем немного масла, выкладываем морепродукты и запекаем в разогретой до 180 градусов духовке 15-20 минут.
-
Подаём к столу.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
18 июня 2013 года Светусенька #
18 июня 2013 года mizuko # (автор рецепта)
18 июня 2013 года Ольчик40 #
18 июня 2013 года mizuko # (автор рецепта)
18 июня 2013 года мисс #
18 июня 2013 года mizuko # (автор рецепта)
17 июня 2013 года chudo #
17 июня 2013 года mizuko # (автор рецепта)
17 июня 2013 года Marioka82 #
17 июня 2013 года mizuko # (автор рецепта)
17 июня 2013 года Ирушенька #
17 июня 2013 года mizuko # (автор рецепта)
17 июня 2013 года TatyankaC #
17 июня 2013 года mizuko # (автор рецепта)
17 июня 2013 года TatyankaC #
17 июня 2013 года Puziks #
17 июня 2013 года Marioka82 #
17 июня 2013 года mizuko # (автор рецепта)
18 июня 2013 года Puziks #
17 июня 2013 года maraki84 #
17 июня 2013 года mizuko # (автор рецепта)
17 июня 2013 года Navely #
17 июня 2013 года mizuko # (автор рецепта)
17 июня 2013 года Алла 1976 #
17 июня 2013 года mizuko # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: