Простое в приготовлении, но при этом вкусное, низко калорийное блюдо.
Марина МармеладинкаПоваренок 6 уровня
- 29 августа 2013, 23:28
- 226902
Бигус в мультиварке
Ингредиенты для «Бигус в мультиварке»:
- Говядина (мякоть) — 400 г
- Капуста белокочанная / Капустa — 600 г
- Лук репчатый (крупный) — 1 шт
- Морковь (средняя) — 1 шт
- Томатная паста — 100 г
- Вода — 100 мл
- Соль (по вкусу) — 1 ч. л.
- Специи (по вкусу) — 1 ч. л.
- Перец болгарский (средний сезонный) — 1 шт
- Масло растительное — 1 ст. л.
- Чернослив — 5 шт
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1295.2 ккал |
белки
97.4 г |
жиры
62.4 г |
углеводы
90.8 г |
| Порции | |||
| ккал 215.9 ккал |
белки 16.2 г |
жиры 10.4 г |
углеводы 15.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 85.8 ккал |
белки 6.5 г |
жиры 4.1 г |
углеводы 6 г |
Рецепт «Бигус в мультиварке»:
-
Мясо промыть, обсушить, нарезать "соломкой" примерно 1х4 см.
-
Лук покрошить — соломкой 0,5х3 см, морковь натереть на крупной терке либо нарезать тоже соломкой, болгарский перец - соломкой.
-
Выложить ингредиенты в чашу мультиварки: первым слоем мясо, предварительно посолив его. На дно можно налить 1 столовую ложку растительного масла.
-
Сверху высыпать овощи, посолить, добавить специи.
-
Капусту нашинковать не очень мелко, посолить и помять руками.
-
Выложить капусту сверху мяса и овощей, добавить свежие или сухие травы. Можно добавить чернослив или обжаренные грибы.
-
Томатную пасту развести водой, добавить к овощам и мясу. Закрыть крышку, кнопкой Меню установить программу ТУШЕНИЕ, нажатием кнопок Час, Мин установить время приготовления на 1 час. Нажать и удерживать несколько секунд кнопку Старт, готовить до окончания программы. Затем поставить программу Жарка на 10 минут.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
2 ноября 2016 года Покусаева Ольга #
3 ноября 2016 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
2 ноября 2016 года Сурик #
2 ноября 2016 года lelikloves #
2 ноября 2016 года Сурик #
2 ноября 2016 года Покусаева Ольга #
2 ноября 2016 года Сурик #
2 ноября 2016 года felix032 #
2 ноября 2016 года Сурик #
3 ноября 2016 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
25 апреля 2016 года gorelgena #
25 апреля 2016 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
14 апреля 2016 года Dinara di #
15 апреля 2016 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
18 февраля 2016 года ryabova e a 9041 #
18 февраля 2016 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
23 января 2016 года Rusland 23 #
23 января 2016 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
10 ноября 2015 года mashir kate #
Правда из мяса было у меня филе с бедра индейки, очень нежное мясо получилось.
10 ноября 2015 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
4 сентября 2015 года Mara Kotja #
4 сентября 2015 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
6 мая 2015 года sk26 2009 #
6 мая 2015 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
11 марта 2015 года elenaozerova #
11 марта 2015 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
1 марта 2015 года Janna Sk #
1 марта 2015 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
4 декабря 2014 года solnechnuu_zauchik #
как я рада....БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!!
еще удалось не пересолить...а это вообще уже божественный бонус!!!
спасибо за рецепт!!!!
4 декабря 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
6 ноября 2014 года Роня #
6 ноября 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
26 июля 2014 года Patty Wolf #
26 июля 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
9 июля 2014 года Ирина Леденева #
10 июля 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
24 апреля 2014 года nat7925 #
25 апреля 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
11 апреля 2014 года z_veta 25 #
11 апреля 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
5 апреля 2014 года Arisha1981 #
5 апреля 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
29 марта 2014 года Лариса К #
Капуста получилась вкусная, без какого-то мучного привкуса, как у меня часто случается
В следующий раз обязательно с черносливом попробую, в этот раз не нашлось.
Спасибо за простой, вкусный рецепт!!!!
29 марта 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
6 февраля 2014 года anzhelik #
7 февраля 2014 года Марина Мармеладинка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: