Предлагаю вам приготовить полезные и вкусные котлетки из риса.
АленкаВПоваренок 5 уровня
- 18 марта 2014, 17:19
- 23655
Рисовые котлеты с сыром и зеленью
Ингредиенты для «Рисовые котлеты с сыром и зеленью»:
- Рис (круглый) — 150 г
- Сыр твердый — 100 г
- Яйцо куриное (большое) — 1 шт
- Лук зеленый — 1 пуч.
- Петрушка — 1 пуч.
- Мука пшеничная / Мука — 1 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Паприка сладкая — по вкусу
- Сухари панировочные / Панировка
- Масло растительное (для жарки)
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
977.7 ккал |
белки
47.9 г |
жиры
26 г |
углеводы
140.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 208 ккал |
белки 10.2 г |
жиры 5.5 г |
углеводы 29.9 г |
Рецепт «Рисовые котлеты с сыром и зеленью»:
-
Рис заранее отварить, остудить.
Сыр натереть на средней терке.
Зелень измельчить.
Соединить рис, сыр, зелень, муку, соль, перец и паприку. Добавить желток, хорошо перемешать. -
Белок взбить в пену и добавить к рису, перемешать.
Накрыть пищевой пленкой и поставить на час в холодильник. -
На сковороде разогреть растительное масло.
Из рисовой массы сформировать небольшие котлетки, обвалять в панировочных сухарях (или муке) и обжарить до золотистого цвета с двух сторон.
Будьте здоровы и приятного вам аппетита!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6912
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6912
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
18 марта 2014 года klad1202 #
18 марта 2014 года АленкаВ # (автор рецепта)
18 марта 2014 года diana1616 #
18 марта 2014 года АленкаВ # (автор рецепта)
18 марта 2014 года Smaylik110809 #
18 марта 2014 года АленкаВ # (автор рецепта)
18 марта 2014 года Smaylik110809 #
18 марта 2014 года АленкаВ # (автор рецепта)
19 марта 2014 года Smaylik110809 #
18 марта 2014 года гурман1410 #
18 марта 2014 года АленкаВ # (автор рецепта)
18 марта 2014 года mizuko #
18 марта 2014 года АленкаВ # (автор рецепта)
18 марта 2014 года Мария По #
18 марта 2014 года АленкаВ # (автор рецепта)
18 марта 2014 года Alekseevna #
18 марта 2014 года АленкаВ # (автор рецепта)
18 марта 2014 года JeSeKi # (модератор)
18 марта 2014 года АленкаВ # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: