Очень вкусно и сытно! Блюдо является нечто средним между запеканкой и омлетом. Отличный вариант для завтрака.
Первушина ЕленаПоваренок 7 уровня
- 13 сентября 2014, 23:09
- 2328
Картофельная тортилья с рисовыми хлопьями
Ингредиенты для «Картофельная тортилья с рисовыми хлопьями»:
- Картофель — 400 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Хлопья рисовые (с горкой ТМ "Мистраль" ) — 3 ст. л.
- Масло растительное (для смазывания формы )
- Яйцо куриное — 3 шт
- Молоко — 100 мл
- Соль (по вкусу)
- Перец душистый (по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
830.7 ккал |
белки
36.3 г |
жиры
20.2 г |
углеводы
124 г |
| Порции | |||
| ккал 276.9 ккал |
белки 12.1 г |
жиры 6.7 г |
углеводы 41.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 106.5 ккал |
белки 4.7 г |
жиры 2.6 г |
углеводы 15.9 г |
Рецепт «Картофельная тортилья с рисовыми хлопьями»:
-
Очистить картофель и
-
нарезать кубиками.
-
Нарезать кубиками так же репчатый лук.
-
Обжарить овощи на сковороде до румяной корочки на среднем огне.
-
Посолить, накрыть крышкой, убавить огонь до минимума и готовить до мягкости.
-
Разбить яйца в чашку.
-
Влить молоко, добавить соль и взбить венчиком.
-
Всыпать рисовые хлопья.
-
Перемешать.
-
Влить в поджаренный картофель яичную массу.
-
Накрыть крышкой и "забыть" на 10-15 минут.
-
Готовую тортилью выложить на блюдо и подать с горячим чаем.
-
Доброго завтрака!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
13 сентября 2014 года alina-poll #
13 сентября 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)
Спасибо вам за поддержку и добрый комментарий!
13 сентября 2014 года Кир Рояль #
13 сентября 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)
14 сентября 2014 года alina-poll #
14 сентября 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)
14 сентября 2014 года alina-poll #
13 сентября 2014 года Кир Рояль #
13 сентября 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)
Я не первая, кого минусуют. Многим девочкам достается из-за "темных укрытий"
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: