Чечевично-злаковые оладьи с кабачком

Пикантные оладьи из чечевично-злаковой поленты с кабачком, зеленью и чесноком. Прекрасно подойдут и к завтраку и на перекус. Попробуйте!

Категория: Закуски Горячие закуски

Ингредиенты для «Чечевично-злаковые оладьи с кабачком»:

Полента чечевично-злаковая (ТМ Bravolli) — 50 г
Вода — 250 мл
Кабачок — 125 г
Мука пшеничная / Мука — 85 г
Чеснок — 2 зуб.
Разрыхлитель теста — 1 ч. л.
Петрушка — 1 ст. л.
Смесь перцев — по вкусу
Соль — по вкусу
Масло растительное (для жарки) — по вкусу

Время приготовления: 35 минут

Количество порций: 9

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 427.8 ккал	белки 13.1 г	жиры 1.9 г	углеводы 89.3 г
Порции
ккал 47.5 ккал	белки 1.5 г	жиры 0.2 г	углеводы 9.9 г
100 г блюда
ккал 80.7 ккал	белки 2.5 г	жиры 0.4 г	углеводы 16.8 г

Рецепт «Чечевично-злаковые оладьи с кабачком»:

Кабачок натрите на терке, присолите. Поленту засыпьте в кипящую воду, доведите до кипения.
Варите, постоянно помешивая около 8-10 минут.
Добавьте отжатый от лишней жидкости кабачок (у меня 75 г), рубленную петрушку и мелко нарезанный чеснок. Перемешайте.
Всыпьте муку, разрыхлитель, соль и смесь перцев.
Хорошо перемешайте.
С помощью двух столовых ложек выкладывайте массу на разогретую сковороду с растительным маслом, формируя оладьи.
Обжарьте оладьи с двух сторон до румяности на огне чуть ниже среднего.
Подавайте к столу.

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Вдохновляйся и твори" На завтрак : Сытный завтрак На обед : На закуску На ужин : На закуску Специальное питание : Постное питание

Теги: закуска завтрак обед ужин оладьи перекус

Вкусы: рисовый перловый чечевичный кабачковый пикантный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/180029/]Чечевично-злаковые оладьи с кабачком[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/180029/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2023oct/28/58/3083256_68179-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Закуски -> Горячие закуски
Пикантные оладьи из чечевично-злаковой поленты с кабачком, зеленью и чесноком. Прекрасно подойдут и к завтраку и на перекус. Попробуйте!

Ингредиенты: Полента чечевично-злаковая, Вода, Кабачок, Мука пшеничная, Чеснок, Разрыхлитель теста, Петрушка, Смесь перцев, Соль, Масло растительное.
Тэги: закуска, завтрак, обед, ужин, оладьи, перекус.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Чечевично-злаковые оладьи с кабачком
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2023oct/28/58/3083256_68179-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Чечевично-злаковые оладьи с кабачком" title="Рецепт: Чечевично-злаковые оладьи с кабачком"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Пикантные оладьи из чечевично-злаковой поленты с кабачком, зеленью и чесноком. Прекрасно подойдут и к завтраку и на перекус. Попробуйте!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/15/">
          Закуски
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/395/">
          Горячие закуски
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Чечевично-злаковые оладьи с кабачком»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/22715">Полента чечевично-злаковая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/351">Вода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2339">Мука пшеничная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3446">Разрыхлитель теста</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3014">Смесь перцев</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/484/">оладьи</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/15208/">перекус</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/180029/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Чечевично-злаковые оладьи с кабачком

Категория: Закуски › Горячие закуски

Ингредиенты для «Чечевично-злаковые оладьи с кабачком»:

Полента чечевично-злаковая Вода Кабачок Мука пшеничная Чеснок Разрыхлитель теста Петрушка Смесь перцев Соль Масло растительное

Тэги: закуска, завтрак, обед, ужин, оладьи, перекус

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы