HimbeerenПоваренок 6 уровня

7 января 2024, 14:51
881

Салат "Русалочьи бусы"

Вкусный, полезный и достаточно сытный салат с тунцом. Идеально подходит тем, кто заботится о здоровье и следит за своей фигурой. Угощайтесь!

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

Ингредиенты для «Салат "Русалочьи бусы"»:

Тунец (полосатый рубленный ТМ"FORTUNA") — 185 г
Листья салата / Салат (фриллис) — 60 г
Петрушка — 10 г
Чеснок — 1-2 зуб.
Нут (варёный) — 100 г
Перец болгарский (красный) — 75 г
Соль (по вкусу)
Перец черный (свежемолотый; по вкусу)
Масло растительное — 2-3 ст. л.
Уксус яблочный — 1 ч. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 828.7 ккал	белки 67.2 г	жиры 36.5 г	углеводы 58.2 г
100 г блюда
ккал 169.1 ккал	белки 13.7 г	жиры 7.4 г	углеводы 11.9 г

Рецепт «Салат "Русалочьи бусы"»:

Заранее отварить нут или взять консервированный, что значительно ускорит процесс приготовления.
Зелень и перец вымыть и обсушить бумажным полотенцем.
Красный болгарский перец мелко нарезать.
Петрушку порубить как можно мельче.
Чеснок измельчить ножом или пропустить через пресс.
Слить жидкость из банки, тунец выложить в салатник.
Добавить нут.
Листья салата порвать руками или нарезать лентами.
Чуть взболтать яблочный уксус с растительным маслом (без запаха), солью и чёрным свежемолотым перцем. Перемешать.
Дать настояться минут 15-20 и подать к столу.
Приятного аппетита!

С НОВЫМ ГОДОМ!!! 🎄

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA" На обед : Легкий / На закуску На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год / Пасха / Рождество На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: обед ужин закуска салат перекус праздник гости праздничный

Вкусы: рыбный перечный травяной гороховый приятный свежий насыщенный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/180817/]Салат "Русалочьи бусы"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/180817/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/07/37/3102951_13991-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Рыбные салаты
Вкусный, полезный и достаточно сытный салат с тунцом. Идеально подходит тем, кто заботится о здоровье и следит за своей фигурой. Угощайтесь!

Ингредиенты: Тунец, Листья салата, Петрушка, Чеснок, Нут, Перец болгарский, Соль, Перец черный, Масло растительное, Уксус яблочный.
Тэги: обед, ужин, закуска, салат, перекус, праздник, гости, праздничный.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Русалочьи бусы"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/07/37/3102951_13991-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Русалочьи бусы" title="Рецепт: Салат Русалочьи бусы"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вкусный, полезный и достаточно сытный салат с тунцом. Идеально подходит тем, кто заботится о здоровье и следит за своей фигурой. Угощайтесь!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/108/">
          Рыбные салаты
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Русалочьи бусы"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1817">Тунец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1242">Нут</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/22712">Уксус яблочный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/15208/">перекус</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/123/">праздник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1208/">гости</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/139/">праздничный</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/180817/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Русалочьи бусы"

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Рыбные салаты

Ингредиенты для «Салат "Русалочьи бусы"»:

Тунец Листья салата Петрушка Чеснок Нут Перец болгарский Соль Перец черный Масло растительное Уксус яблочный

Тэги: обед, ужин, закуска, салат, перекус, праздник, гости, праздничный

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы

11 января golubga #

И салат, и фото, очень красивые!

22 января Himbeeren # (автор рецепта)

Ольга, большое спасибо за внимание и поддержку!

8 января мисс #

аппетитный салатик

Тунец и нут

10 января Himbeeren # (автор рецепта)

Светик, угощайся!

Благодарю за внимание к рецепту!

7 января nelliundco #

Тунец и нут отличное сочетание

! Жаннчик, ты тоже решила поучаствовать в конкурсе

10 января Himbeeren # (автор рецепта)

Неллик, решила.

Но ничего не успею, к сожалению. До Нового года времени вообще не было, теперь вроде немного появилось, но конкурс уже заканчивается.

Большое спасибо за визит!

Угощайся!

10 января nelliundco #

Удачи тебе

10 января Himbeeren # (автор рецепта)

Спасибо!

Сейчас ещё парочку рецептов пишу. Не отвлекаюсь.

Потом загляну к тебе в рецепт, мельком видела, что-то очень интересное.

10 января nelliundco #

Давай

! Жду тебя с нетерпением

10 января Himbeeren # (автор рецепта)

Не дождёшься.

Я долго пишу, мне всё не нравится...

Фото так вообще

Сегодня настолько было пасмурно, что кажется и не светлело вовсе.
Не жди, завтра увидишь.

10 января nelliundco #

У нас погода не лучше

, я тоже мучаюсь, когда фото делаю

...

10 января Himbeeren # (автор рецепта)

Название не могу придумать и, как назло, отвлекают постоянно!

10 января nelliundco #

Тут я тебе не помощник

, состав не знаю

10 января Himbeeren # (автор рецепта)

Ты ещё тут?

Надо что-то, я так понимаю, морское или зимнее/новогоднее, но в голову не лезет.

10 января nelliundco #

Новогодний Нептун ? Или Ариэль!

10 января Himbeeren # (автор рецепта)

Новогодний Нептун - хорошо звучит.

11 января nelliundco #

7 января Silverina1 #

Хороший салатик!

10 января Himbeeren # (автор рецепта)

Леночка, большущее спасибо за одобрение!!

Угощайся!

7 января Суслик Маринка #

10 января Himbeeren # (автор рецепта)

Марина, не пойму

ты одобряешь или нет?

10 января Суслик Маринка #

Ой, не сохранился!

Конечно одобряю! Обожаю сочетание тунец/овощи/нут.

10 января Himbeeren # (автор рецепта)

Фух, я очень рада!

Я тоже люблю такое сочетание.
Спасибо большое!!

Угощайся!

7 января Алекс Табашник #

10 января Himbeeren # (автор рецепта)

Алекс, благодарю за внимание и визит!!

10 января Алекс Табашник #

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!