Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

HimbeerenПоваренок 6 уровня

7 января 2024, 14:51
1188

Салат "Русалочьи бусы"

Вкусный, полезный и достаточно сытный салат с тунцом. Идеально подходит тем, кто заботится о здоровье и следит за своей фигурой. Угощайтесь!

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

Ингредиенты для «Салат "Русалочьи бусы"»:

Тунец (полосатый рубленный ТМ"FORTUNA") — 185 г
Листья салата / Салат (фриллис) — 60 г
Петрушка — 10 г
Чеснок — 1-2 зуб.
Нут (варёный) — 100 г
Перец болгарский (красный) — 75 г
Соль (по вкусу)
Перец черный (свежемолотый; по вкусу)
Масло растительное — 2-3 ст. л.
Уксус яблочный — 1 ч. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 828.7 ккал	белки 67.2 г	жиры 36.5 г	углеводы 58.2 г
100 г блюда
ккал 169.1 ккал	белки 13.7 г	жиры 7.4 г	углеводы 11.9 г

Рецепт «Салат "Русалочьи бусы"»:

Заранее отварить нут или взять консервированный, что значительно ускорит процесс приготовления.
Зелень и перец вымыть и обсушить бумажным полотенцем.
Красный болгарский перец мелко нарезать.
Петрушку порубить как можно мельче.
Чеснок измельчить ножом или пропустить через пресс.
Слить жидкость из банки, тунец выложить в салатник.
Добавить нут.
Листья салата порвать руками или нарезать лентами.
Чуть взболтать яблочный уксус с растительным маслом (без запаха), солью и чёрным свежемолотым перцем. Перемешать.
Дать настояться минут 15-20 и подать к столу.
Приятного аппетита!

С НОВЫМ ГОДОМ!!! 🎄

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA" На обед : Легкий / На закуску На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год / Пасха / Рождество На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: обед ужин закуска салат перекус праздник гости праздничный

Вкусы: рыбный перечный травяной гороховый приятный свежий насыщенный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/180817/]Салат "Русалочьи бусы"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/180817/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/07/37/3102951_13991-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Рыбные салаты
Вкусный, полезный и достаточно сытный салат с тунцом. Идеально подходит тем, кто заботится о здоровье и следит за своей фигурой. Угощайтесь!

Ингредиенты: Тунец, Листья салата, Петрушка, Чеснок, Нут, Перец болгарский, Соль, Перец черный, Масло растительное, Уксус яблочный.
Тэги: обед, ужин, закуска, салат, перекус, праздник, гости, праздничный.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Русалочьи бусы"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/07/37/3102951_13991-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат &quot;Русалочьи бусы&quot;" title="Рецепт: Салат &quot;Русалочьи бусы&quot;"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вкусный, полезный и достаточно сытный салат с тунцом. Идеально подходит тем, кто заботится о здоровье и следит за своей фигурой. Угощайтесь!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/108/">
          Рыбные салаты
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Русалочьи бусы"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1817">Тунец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1242">Нут</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/22712">Уксус яблочный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/15208/">перекус</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/123/">праздник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1208/">гости</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/139/">праздничный</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/180817/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Русалочьи бусы"

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Рыбные салаты

Ингредиенты для «Салат "Русалочьи бусы"»:

Тунец Листья салата Петрушка Чеснок Нут Перец болгарский Соль Перец черный Масло растительное Уксус яблочный

Тэги: обед, ужин, закуска, салат, перекус, праздник, гости, праздничный

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

208

Салат "Подставной Цезарь"

34
208
19798

1567

Куриная печень с овощами в китайском варианте

173
1567
50197

976

Маринованный лук "Три цвета"

102
976
53703

Фотографии «Салат "Русалочьи бусы"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

25 мая 2024 года Olga_Alexandrovna_B #

[+5]

Благодарю, Жанна, за великолепный рецепт!

Делала сразу "тазик"

И не ошиблась, так как получилось ну очень вкусно!

Правда, у меня вместо тунца была слабосоленая семга. Надо будет и с консервами попробовать тоже

10 июня 2024 года Himbeeren # (автор рецепта)

Оленька, огромное спасибо за выбор рецепта, высокую оценку, душевный фотоотчёт и добрые слова!!!

Мне очень приятно, что рецепт пригодился и салат понравился!!!

Готовь на доброе здоровье и с удовольствием!!!

10 июня 2024 года Olga_Alexandrovna_B #

Спасибо, Жанна!

11 января 2024 года golubga #

И салат, и фото, очень красивые!

22 января 2024 года Himbeeren # (автор рецепта)

Ольга, большое спасибо за внимание и поддержку!

8 января 2024 года мисс #

аппетитный салатик

Тунец и нут

10 января 2024 года Himbeeren # (автор рецепта)

Светик, угощайся!

Благодарю за внимание к рецепту!

7 января 2024 года nelliundco #

Тунец и нут отличное сочетание

! Жаннчик, ты тоже решила поучаствовать в конкурсе

10 января 2024 года Himbeeren # (автор рецепта)

Неллик, решила.

Но ничего не успею, к сожалению. До Нового года времени вообще не было, теперь вроде немного появилось, но конкурс уже заканчивается.

Большое спасибо за визит!

Угощайся!

10 января 2024 года nelliundco #

Удачи тебе

10 января 2024 года Himbeeren # (автор рецепта)

Спасибо!

Сейчас ещё парочку рецептов пишу. Не отвлекаюсь.

Потом загляну к тебе в рецепт, мельком видела, что-то очень интересное.

10 января 2024 года nelliundco #

Давай

! Жду тебя с нетерпением

10 января 2024 года Himbeeren # (автор рецепта)

Не дождёшься.

Я долго пишу, мне всё не нравится...

Фото так вообще

Сегодня настолько было пасмурно, что кажется и не светлело вовсе.
Не жди, завтра увидишь.

10 января 2024 года nelliundco #

У нас погода не лучше

, я тоже мучаюсь, когда фото делаю

...

10 января 2024 года Himbeeren # (автор рецепта)

Название не могу придумать и, как назло, отвлекают постоянно!

10 января 2024 года nelliundco #

Тут я тебе не помощник

, состав не знаю

10 января 2024 года Himbeeren # (автор рецепта)

Ты ещё тут?

Надо что-то, я так понимаю, морское или зимнее/новогоднее, но в голову не лезет.

10 января 2024 года nelliundco #

Новогодний Нептун ? Или Ариэль!

10 января 2024 года Himbeeren # (автор рецепта)

Новогодний Нептун - хорошо звучит.

11 января 2024 года nelliundco #

7 января 2024 года Silverina1 #

Хороший салатик!

10 января 2024 года Himbeeren # (автор рецепта)

Леночка, большущее спасибо за одобрение!!

Угощайся!

7 января 2024 года Суслик Маринка #

10 января 2024 года Himbeeren # (автор рецепта)

Марина, не пойму

ты одобряешь или нет?

10 января 2024 года Суслик Маринка #

Ой, не сохранился!

Конечно одобряю! Обожаю сочетание тунец/овощи/нут.

10 января 2024 года Himbeeren # (автор рецепта)

Фух, я очень рада!

Я тоже люблю такое сочетание.
Спасибо большое!!

Угощайся!

7 января 2024 года Алекс Табашник #

10 января 2024 года Himbeeren # (автор рецепта)

Алекс, благодарю за внимание и визит!!

10 января 2024 года Алекс Табашник #

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V249 "Миссури"

Каркасный дом с гаражом V322 "Ланкастер"

Каркасный дом одноэтажный V218 "Нью-Мексико"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Русалочьи бусы"

Ингредиенты для «Салат "Русалочьи бусы"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Русалочьи бусы"»:

Похожие рецепты

Салат "Дачный улов"

Салат рыбно-авокадный

Салат "Дель Мар"

Салат с копченой рыбой "Красный"

Салат с красной рыбой

Салат "Одуванчик"

Салат с печенью трески

Рыбный салат с овощами

Салат "Рыба под шубой"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Подставной Цезарь"

Куриная печень с овощами в китайском варианте

Маринованный лук "Три цвета"

Фотографии «Салат "Русалочьи бусы"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V249 "Миссури"

Каркасный дом с гаражом V322 "Ланкастер"

Каркасный дом одноэтажный V218 "Нью-Мексико"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!