Для разнообразия блюд к завтраку предлагаю вам простую и вкусную запеканку из творога, сыра и помидоров!
Z OlgaПоваренок 7 уровня
- 10 мая 2015, 20:27
- 20474
Запеканка к завтраку
Ингредиенты для «Запеканка к завтраку»:
- Творог — 200 г
- Сыр голландский — 70 г
- Помидор — 1 шт
- Яйцо куриное — 2 шт
- Укроп — 2..3 веточ.
- Петрушка — 2..3 веточ.
- Смесь специй — по вкусу
- Соль — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
638.9 ккал |
белки
69.8 г |
жиры
33.5 г |
углеводы
13.6 г |
| Порции | |||
| ккал 106.5 ккал |
белки 11.6 г |
жиры 5.6 г |
углеводы 2.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 122.9 ккал |
белки 13.4 г |
жиры 6.4 г |
углеводы 2.6 г |
Рецепт «Запеканка к завтраку»:
-
Вот то, что нам понадобится для приготовления.
-
Творог растереть с яйцами.
-
Нарезать кубиками помидор, мелко нарезать зелень.
-
Добавить к творожно-яичной смеси помидор с зеленью и натертый на крупной терке сыр. Хорошо перемешать.
Добавить соль и приправы по вкусу. Перемешать.
Я не солила, т. к. сыр у меня был достаточно соленым. Добавила чуточку средиземноморских трав. -
Раскладываем творожную массу по силиконовым формочкам для кексов и ставим в разогретую до 200 градусов духовку.
Выпекаем до румяной сырной корочки.
Из указанного количества ингредиентов у меня получилось 6 запеканочек. -
Вынимаем готовые запеканки из духовки и даем остыть до теплого состояния.
-
Серединка запеканки может чуть осесть, но это не страшно. В неё кладем чайную ложечку сметанки, посыпаем зеленью и подаем к столу!
-
Такая запеканка подойдет не только для завтрака. Смело можно готовить и на полдник, и на легкий ужин!
-
Всем приятного аппетита!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6139
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
10 мая 2015 года veronika1910 #
11 мая 2015 года Z Olga # (автор рецепта)
10 мая 2015 года Маришка-2015 #
10 мая 2015 года Z Olga # (автор рецепта)
10 мая 2015 года Кир Рояль #
10 мая 2015 года Z Olga # (автор рецепта)
10 мая 2015 года elena prekrasnsaya #
10 мая 2015 года Z Olga # (автор рецепта)
10 мая 2015 года kelmesko #
10 мая 2015 года Z Olga # (автор рецепта)
10 мая 2015 года Один Три #
10 мая 2015 года Z Olga # (автор рецепта)
10 мая 2015 года natrog #
10 мая 2015 года Z Olga # (автор рецепта)
10 мая 2015 года natasha9070 #
10 мая 2015 года Z Olga # (автор рецепта)
10 мая 2015 года ирина таджибова #
10 мая 2015 года Z Olga # (автор рецепта)
10 мая 2015 года alsunchik #
10 мая 2015 года Z Olga # (автор рецепта)
10 мая 2015 года alsunchik #
10 мая 2015 года Это_Я #
10 мая 2015 года Z Olga # (автор рецепта)
10 мая 2015 года тататима #
10 мая 2015 года Z Olga # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: