Версия для печати Рецепты Десерты Другие десерты Мюсли

Гали-28Поваренок 7 уровня

13 сентября 2017, 19:54
41772

Овсяные роллы с бананом

Этот десерт палочка -выручалочка, не только для утреннего чая. Его можно взять с собой на работу и у вас всегда будет под рукой невероятно вкусный витаминный батончик. Готовится очень быстро и просто. Это масса витаминов на весь день. Этот десерт любят все, как дети, так и взрослые. У нас всегда припасено в холодильнике немного этой вкуснятинки. Заканчивается одна двойная порция, готовлю сразу другую.

Категория: Десерты Другие десерты Мюсли

Ингредиенты для «Овсяные роллы с бананом»:

Хлопья овсяные (цельно -зерновые ТМ Мистраль) — 40 г
Банан (по 100г) — 2 шт
Курага — 100 г
Семечки подсолнуха — 50 г
Мед — 1 ст. л.
Сок лимонный — 1 ст. л.

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1128.4 ккал	белки 26.4 г	жиры 30 г	углеводы 194.1 г
Порции
ккал 564.2 ккал	белки 13.2 г	жиры 15 г	углеводы 97.1 г
100 г блюда
ккал 188.1 ккал	белки 4.4 г	жиры 5 г	углеводы 32.4 г

Рецепт «Овсяные роллы с бананом»:

Подготовить нужные ингредиенты. Забыла мед подставить.
Овсяные хлопья цельно -зерновые ТМ Мистраль и семена подсолнечника высыпать на сухую сковороду.
Подсушить на маленьком огне помешивая, в течении 5 минут. Остудить.
Сложить в чашу блендера курагу и смесь со сковороды
Пробить до мелкой крошки, добавить лимонный сок и густой мед.
Пробить еще блендером до вязкой массы, но не липнущей к рукам.
Распределить массу руками на пищевой пленке и раскатать скалкой. Масса совершенно не липнет и хорошо раскатывается. Если вдруг, будет липнуть, добавить еще размолотых овсяных хлопьев или раскатывать между двумя слоями пленки. Подровнять края, они легко обрезаются силиконовой лопаточкой.
Разложить бананы, обрезав кончики с двух сторон. Бананы были маленькие, как раз хватило двух штук. Тут нужно подгонять, если большие.
Свернуть в рулет, чтоб соединились края, лишнее обрезать, защипнуть соединение и завернуть в несколько слоев пленки. Прокатать рулет по столу.
У меня двойная порция, получилось два таких рулетика. Если готовите вечером, оставьте в холодильнике до утра. Если нужно срочно, на час -два в морозилку.
Нарезать рулеты на роллы и подавать с утренним чаем или кофе, кто как привык. Энергии и витаминов на весь день вам обеспечено.

Приятного чаепития и здоровья!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак Конкурсные рецепты : Конкурс "Лучший семейный завтрак" На завтрак : Быстрый завтрак

Теги: завтрак десерт детям чаепитие

Вкусы: овсяный банановый медовый абрикосовый бесподобный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/144395/]Овсяные роллы с бананом[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/144395/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017sep/13/01/2115144_98604-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Десерты -> Другие десерты -> Мюсли
Этот десерт палочка -выручалочка, не только для утреннего чая. Его можно взять с собой на работу и у вас всегда будет под рукой невероятно вкусный витаминный батончик. Готовится очень быстро и просто. Это масса витаминов на весь день. Этот десерт любят все, как дети, так и взрослые.
У нас всегда припасено в холодильнике немного этой вкуснятинки. Заканчивается одна двойная порция, готовлю сразу другую.

Ингредиенты: Хлопья овсяные, Банан, Курага, Семечки подсолнуха, Мед, Сок лимонный.
Тэги: завтрак, десерт, детям, чаепитие.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Овсяные роллы с бананом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017sep/13/01/2115144_98604-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Овсяные роллы с бананом" title="Рецепт: Овсяные роллы с бананом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Этот десерт палочка -выручалочка, не только для утреннего чая. Его можно взять с собой на работу и у вас всегда будет под рукой невероятно вкусный витаминный батончик. Готовится очень быстро и просто. Это масса витаминов на весь день. Этот десерт любят все, как дети, так и взрослые.
У нас всегда припасено в холодильнике немного этой вкуснятинки. Заканчивается одна двойная порция, готовлю сразу другую.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/30/">
          Десерты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/178/">
          Другие десерты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/384/">
          Мюсли
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Овсяные роллы с бананом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5670">Хлопья овсяные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/136">Банан</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/926">Курага</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/9131">Семечки подсолнуха</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/46/">десерт</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/778/">детям</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2553/">чаепитие</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/144395/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Овсяные роллы с бананом

Категория: Десерты › Другие десерты › Мюсли

Ингредиенты для «Овсяные роллы с бананом»:

Хлопья овсяные Банан Курага Семечки подсолнуха Мед Сок лимонный

Тэги: завтрак, десерт, детям, чаепитие

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Овсяные роллы с бананом» от приготовивших (7)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

14 сентября 2017 года Ксения40 #

Галочка! Вот это ты завернула!!!

Очень оригинально!

Необычно и красиво, а уж пользы то сколько!

14 сентября 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)

Да Ксюшенька, завернула

Вкусняшка! Спасибо милая за внимание

14 сентября 2017 года ирпенчанка #

Галочка! Красота неописуемая!

Может и на рецепт дня претендовать!

Удачи!

14 сентября 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)

Спасибо Наташенька огромное за внимание и поддержку

13 сентября 2017 года Dama-Lorik #

Галочка,красивые и очень вкусные роллы!

Очень интересный рецепт!

14 сентября 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)

Ларисочка, спасибо моя хорошая за внимание.

Вкусненькие, вкусненькие, угощайся милая

13 сентября 2017 года vitaatelier #

Галочка! Классный рецепт! Оригинально, быстро, красиво и очень вкусно!!!

13 сентября 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)

Ангелиночка, спасибо солнышко за внимание, спасибо дорогая моя

13 сентября 2017 года Анастасия АГ #

Галочка, отличный завтрак!

13 сентября 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)

Настенька, спасибо милая за внимание

13 сентября 2017 года jannasimf #

Очень аппетитно!!!

13 сентября 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)

Жанночка, спасибо солнышко за внимание

13 сентября 2017 года tanushka mikki #

Какой рецептик обалденный!!!

13 сентября 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)

Танечка, спасибо милая огромное за внимание и очень вкусненько

13 сентября 2017 года tanushka mikki #

13 сентября 2017 года Живага Елена #

необыкновенные и оигинальные

13 сентября 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)

Еленушка, спасибо моя хорошая за внимание

13 сентября 2017 года Просто Мэри #

Галочка, умничка, оригиально-то как!

13 сентября 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)

Мариночка, спасибо моя хорошая за внимание

13 сентября 2017 года Ирушенька #

Галочка, очаровательные роллы!

13 сентября 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)

Ирочка, спасибо солнышко за внимание

13 сентября 2017 года Евгения 1976 # (модератор)

Какая оригинальная идея

ЗдОрово

13 сентября 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)

Спасибо Женечка, спасибо моя хорошая

13 сентября 2017 года yugai ludmila65 #

Прекрасный десерт, энергетические батончики - не меньше, Галочка, браво!

13 сентября 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)

Спасибо Людочка огромное за внимание

14 сентября 2017 года yugai ludmila65 #

Так как же мимо такого проходить, нИЗя...

14 сентября 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)

И не проходите, присаживайтесь, попьем чайку.

Спасибо Людочка за внимание, спасибо моя хорошая

14 сентября 2017 года yugai ludmila65 #

Не поверишь, но мне, именно, присесть и хочется

14 сентября 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)

Бедная ты моя, натрудилась за день. Поди все по лесам, за грибочками. Отдыхай дорогая

14 сентября 2017 года yugai ludmila65 #

Да, да, но это тоже отдых, в лесу так здорово!

14 сентября 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)

Ой здорово, Людочка.

Красота в лесу неописуемая.

13 сентября 2017 года lioliy1967 #

классс!!!

13 сентября 2017 года lioliy1967 #

классом!!!

13 сентября 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)

Лилечка, спасибо огромное

13 сентября 2017 года Tatanj #

Галочка, замечательные роллы, вкусно, полезно, красиво!

13 сентября 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)

Танечка, спасибо моя хорошая за внимание

13 сентября 2017 года jihljj #

Классные!!!

Главное печь не надо

13 сентября 2017 года Гали-28 # (автор рецепта)

Анечка, спасибо огромное за внимание.

Ага, удобный рецептик

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Овсяные роллы с бананом

Ингредиенты для «Овсяные роллы с бананом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Овсяные роллы с бананом»:

Похожие рецепты

Гранола мультизлаковая "Тропическая фантазия"

Батончики "Здоровье"

Мюсли орехово-творожные

Лимонно-черничные ржаные батончики

По мотивам батончиков "Кайнд"

Яблочная гранола

Батончики-мюсли без сахара

Батончик из овсянки

Батончики "Твикс" по-русски

Фотографии «Овсяные роллы с бананом» от приготовивших (7)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером V132 "Виндзор"

Каркасный дом с сауной V416 "Кейп Корал"

Каркасный дом с гаражом и эркером V316 "Тилли"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!