Желтенький, как солнышко и рулетик Meotida. Настоящего солнца нет, раскрашиваем жизнь сами!
ДюшесПоваренок 4 уровня
- 16 августа 2009, 20:15
- 5247
Салатик "Солнышко" с кальмарами
Ингредиенты для «Салатик "Солнышко" с кальмарами»:
- Кальмар (мне было лень с ними возиться, поэтому купила уже отваренные и порезанные) — 400 г
- Морковь — 2 шт
- Лук репчатый — 2 шт
- Яйцо куриное — 3 шт
- Молоко — 2 ст. л.
- Кукуруза (маленькая баночка) — 1 шт
- Соль (по вкусу)
- Майонез
Время приготовления:
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1680.1 ккал |
белки
127.3 г |
жиры
41.4 г |
углеводы
200.5 г |
| Порции | |||
| ккал 336 ккал |
белки 25.5 г |
жиры 8.3 г |
углеводы 40.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 142.4 ккал |
белки 10.8 г |
жиры 3.5 г |
углеводы 17 г |
Рецепт «Салатик "Солнышко" с кальмарами»:
-
Моем кальмаров, чистим, варим, режем или делаем, как я, просто размораживаем и выкладываем в салатник.
-
Морковь трем на крупной терке, лук режем и обжариваем на растительном масле.
-
Яйца взбиваем с молоком, солим. Жарим тонкие блинчики.
-
Переворачиваем.
-
Зажарку выкладываем к кальмарам, добавляем кукурузу и порезанные соломкой яичные блинчики.
-
Добавляем майонез и перемешиваем. Солнышко готово, очень нежное и вкусное.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
16 августа 2009 года crybell #
17 августа 2009 года Дюшес # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: