Сочная запеканка. Очень сытная. Хороша с овощами.
NikaПоваренок 8 уровня
- 2 июля 2010, 2:54
- 31971
Запеканка из лососевого фарша
Ингредиенты для «Запеканка из лососевого фарша»:
- Фарш мясной (из лосося) — 700 г
- Крупа манная — 120 г
- Булка (белая) — 4 ломт.
- Яйцо куриное — 2 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Соль (по вкусу)
- Перец красный жгучий (молотый, по вкусу)
- Оливки зеленые (чёрные и зелёные, на гарнир)
- Помидоры черри (на гарнир)
- Перец болгарский
- Сметана (20%, для смазки) — 100 г
- Масло растительное (для смазки сковороды)
Время приготовления:
Количество порций: 8
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2062.5 ккал |
белки
43.5 г |
жиры
40 г |
углеводы
167.5 г |
| Порции | |||
| ккал 257.8 ккал |
белки 5.4 г |
жиры 5 г |
углеводы 20.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 167.7 ккал |
белки 3.5 г |
жиры 3.3 г |
углеводы 13.6 г |
Рецепт «Запеканка из лососевого фарша»:
-
Фарш лососевый.
Перемешать с манной крупой, с размоченной булкой (в молоке) -
Посолить, поперчить и добавить яйца
-
Готовый фарш переложить в смазанную растительным маслом сковороду. Верх смазать сметаной.
Выпекать в духовке минут 25-30 при температуре 180 град. -
Запеканка готова, можно приступить к трапезе
-
Приятного аппетита!!!
-
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
5 июля 2010 года Виктория09 deleted #
2 июля 2010 года Розалика deleted #
2 июля 2010 года Nika # (автор рецепта)
2 июля 2010 года ирина66 #
2 июля 2010 года Nika # (автор рецепта)
2 июля 2010 года алла2807 #
2 июля 2010 года Nika # (автор рецепта)
2 июля 2010 года Визави двух духов #
2 июля 2010 года Nika # (автор рецепта)
2 июля 2010 года Elvyrka #
2 июля 2010 года Nika # (автор рецепта)
2 июля 2010 года Ольга Бабич #
2 июля 2010 года Nika # (автор рецепта)
2 июля 2010 года почемучка #
2 июля 2010 года Nika # (автор рецепта)
2 июля 2010 года elenacouture #
2 июля 2010 года Nika # (автор рецепта)
3 июля 2010 года elenacouture #
2 июля 2010 года Людмилка19 #
2 июля 2010 года Nika # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: