хрустящие куриные крылышки
irina tmprenameПоваренок 5 уровня
- 1 июня 2009, 15:46
- 3455
Куриные крылышки в ореховой панировке
Ингредиенты для «Куриные крылышки в ореховой панировке»:
- Крылья куриные — 1 кг
- Хлопья овсяные — 3 ст. л.
- Мука пшеничная / Мука — 3 ч. л.
- Орехи грецкие — 100 г
- Крахмал картофельный — 1 ч. л.
- Белок яичный — 3 шт
- Водка — 25 мл
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2887.9 ккал |
белки
222.9 г |
жиры
186.9 г |
углеводы
67.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 225.6 ккал |
белки 17.4 г |
жиры 14.6 г |
углеводы 5.3 г |
Рецепт «Куриные крылышки в ореховой панировке»:
-
Куриные крылышки вымойте, подсушите, сбрызните водкой и поставьте в холодильник минут на 20.
Взбейте белки до образования воздушной массы, всыпьте крахмал, муку и перемешайте. Грецкие орехи очистите, измельчите и смешайте с измельченными овсяными хлопьями.
Куриные крылышки обваляйте сначала в белковой массе, -
затем в ореховой панировке.
-
Обжарьте на хорошо разогретом растительном масле с каждой стороны или запеките в духовке в огнеупорной форме до готовности.
-
Выложите на блюдо, украсьте зеленью петрушки. Подавайте с картофелем, отварным рисом, с ризотто, или гречневой кашей. А также с салатом их свежих овощей.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
15 июня 2009 года tat70 #
3 июня 2009 года мисс #
2 июня 2009 года juikx #
Умничка!!!++++
1 июня 2009 года tatiana14 #
1 июня 2009 года magicyul #
1 июня 2009 года Натальюша #
А так ведь, наверное можно любое мяско приготовить.
1 июня 2009 года Kudriashka deleted #
1 июня 2009 года Tanya-O-511 #
1 июня 2009 года Kislorod deleted #
1 июня 2009 года irina tmprename # (автор рецепта)
1 июня 2009 года Kislorod deleted #
Хороший рецепт!!!
1 июня 2009 года Lill #
1 июня 2009 года Настюшка #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: